ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΕΙΣ

ΒΓΑΛΕ ΑΠΟ ΜΕΣΑ ΣΟΥ Ο,ΤΙ ΚΡΥΒΕΙΣ Ή ΦΟΒΑΣΑΙ ΝΑ ΠΑΡΑΔΕΧΤΕΙΣ.
 
 

Όλοι έχουμε πράγματα που θέλουμε να τα βγάλουμε από μέσα μας. Αλλά διστάζουμε να τα παραδεχτούμε ακόμα και στους πιο κοντινούς μας ανθρώπους. Όμως, αμαρτία εξομολογημένη, αμαρτία δεν είναι...

ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΕΙΣ ΚΑΙ ΣΧΟΛΙΑ ΠΟΥ ΑΦΟΡΟΥΝ ΣΕ ΙΑΤΡΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ Ή ΕΙΝΑΙ ΕΚΤΟΣ ΤΟΥ ΠΛΑΙΣΙΟΥ ΤΗΣ ΣΤΗΛΗΣ ΔΕΝ ΕΓΚΡΙΝΟΝΤΑΙ
ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΟΥ
16.1.2020 | 13:22

Εμετοφοβια

Έχω τρομερή εμετοφοβια και δουλεύω σε παιδικό σταθμό και έχω πανικοβληθεί πως θα αντιδράσω αν καμιά μέρα κανένα παιδί κάνει εμετό; Πώς θα το βοηθησω. Δε ξέρω τι να κάνω και πώς να αποβάλλω αυτή τη φοβία από πάνω μου για να μη φοβάμαι να ανταπεξέλθω πάνω στη δουλεια μου..
3
 
 
 
 
σχόλια
Μωρομαντηλα να έχετε, καθαριστικό γενικής χρήσης και να πάρετε κατευθειαν τηλέφωνο τους γονείς.Να είστε καλοί με το παιδάκι, αυτό αισθάνεται χειρότερα από εσάς. Χμ... Αυτα.
Οι ειδικές φοβίες είναι εκατοντάδες, και εάν επηρεάζουν κάποιον στην καθημερινότητά του, όλες αντιμετωπίζονται επιτυχώς κυρίως με κάποιου είδους ψυχοθεραπεία:Στην γνωστική συμπεριφορική θεραπεία δίνεται έμφαση στην παύση των αρνητικών σκέψεων, όσον αφορά σε μια πιθανή μελλοντική έκθεση αυτού που φοβάται κανείς.Στην ψυχοθεραπεία έκθεσης γίνεται προσεκτική προσπάθεια εξάσκησης στην έκθεση του ατόμου σε καταστάσεις που προκαλούν έντονη δυσφορία και άγχος. Π.χ., στην περίπτωση μιας φοβίας για τον εμετό, η έκθεση μπορεί να αρχίσει με συζητήσεις για περιστατικά εμέτου, που σταδιακά να καταλήξει σε ένα φανταστικό "παιχνίδι ρόλων" με τον θεραπευτή, όπου μαζί θα εξερευνήσετε τρόπους βιώσιμης αντίδρασης σε ένα μελλοντικό αληθινό περιστατικό στον χώρο εργασίας.Στην ψυχαναλυτική ψυχοθεραπεία, στόχος είναι η συνειδητοποίηση των βαθύτερων αιτιών της φοβίας, καθώς και η βίωση των συναισθημάτων που σχετίζονται με αυτές.Σε καμία από τις παραπάνω περιπτώσεις δεν χορηγούνται φάρμακα, παρά μόνο εάν υπάρχει υποβόσκουσα κατάθλιψη ή σοβαρή αγχώδης διαταραχή. Προσωπικά θα πρότεινα τις δύο πρώτες μεθόδους, επειδή κρατάνε λιγότερο και έχουν απτά αποτελέσματα και επιτυχία. Εννοείται πως μπορείς να προσπαθήσεις και μόνη σου να κάνεις κάποια βήματα αντιμετώπισης της φοβίας, μελετώντας παρόμοια περιστατικά και έρευνες στο διαδίκτυο (υπάρχουν ένα σωρό), καθώς και υιοθετώντας συμβουλές από σοβαρή βιβλιογραφία σχετικά με τις ειδικές φοβίες. Είμαι σίγουρη ότι θα το ξεπεράσεις, από την στιγμή που συνειδητοποιείς το πρόβλημα! Καλή τύχη :)

ΕΚΛΟΓΕΣ ΗΠΑ

ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Scroll to top icon