Καλά σοβαρά τώρα, πιστεύεις ότι σε 1 ΜΗΝΑ, μπορείς να "χτίσεις" τέλεια οπίσθια? Αυτά που βλέπεις στα περιοδικά στο fb ή οπουδήποτε, έχουν λιώσει στα γυμναστήρια για να τα πετύχουν!
24.3.2016 | 16:28
Γυμναστικη και σκουωτς
Καλησπερα σε ολους.Πηγαινω 3 φορες την εβδομαδα γυμναστηριο απο τον οκτωβριο.Τρεχω στο διαδρομο,κανω διαφορες ασκησεις με αρκετη εμφαση στα σκουωτς.Αλλα ρε παιδια,πιστευω οτι αυτα που λενε κανε σκουωτς και θα αποκτησεις τελεια οποσθια σε 1 μηνα,ειναι ψεματα...Ναι μεν εχω δει καποια αλφα διαφορα αλλα δεν ειναι οπως ακριβως θελω.Βλεπω σε κατι σελιδες γυναικες με κατι οπισθια,που αποκλειεται να γινονται ετσι μονο με γυμναστικη...Πρωτεινες με το κουταλι λογικα.Μηπως θελει χρονια να γυμναζεσαι? Για πειτε γνωμες...
3
