ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΕΙΣ

ΒΓΑΛΕ ΑΠΟ ΜΕΣΑ ΣΟΥ Ο,ΤΙ ΚΡΥΒΕΙΣ Ή ΦΟΒΑΣΑΙ ΝΑ ΠΑΡΑΔΕΧΤΕΙΣ.
 
 

Όλοι έχουμε πράγματα που θέλουμε να τα βγάλουμε από μέσα μας. Αλλά διστάζουμε να τα παραδεχτούμε ακόμα και στους πιο κοντινούς μας ανθρώπους. Όμως, αμαρτία εξομολογημένη, αμαρτία δεν είναι...

ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΕΙΣ ΚΑΙ ΣΧΟΛΙΑ ΠΟΥ ΑΦΟΡΟΥΝ ΣΕ ΙΑΤΡΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ Ή ΕΙΝΑΙ ΕΚΤΟΣ ΤΟΥ ΠΛΑΙΣΙΟΥ ΤΗΣ ΣΤΗΛΗΣ ΔΕΝ ΕΓΚΡΙΝΟΝΤΑΙ
ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΟΥ
10.9.2022 | 15:13

Κάπνισμα και νεύρα

Πρόσφατα και μετά από μεγάλες προσπάθειες και πολλές αποτυχημένες απόπειρες, σταμάτησα να καπνίζω. Δεν μπορώ να πω οτί το έκοψα τελείως αλλά σίγουρα το ελάττωσα αρκετά αφού από εκεί που κάπνιζα 13-14 στριφτά την ημέρα, έφτασα στα 7-8. Η σχέση μου δεν καπνίζει και αποτέλεσε κατά κάποιο τρόπο την αφορμή για να το κόψω, αυτό και το οτί λαχανιάζω όταν πηγαίνουμε για περπάτημα μαζί. Το θέμα είναι οτί έχω παρατηρήσει πως όσο καιρό κάνω αυτή την απεξάρτηση, νευριάζω με το παραμικρό, έχω γίνει κάπως οξύθυμος και πράματα αμελητέα που πριν ούτε που σχολίαζα πλέον με απασχολούν. Π.χ βγήκαμε χθες βόλτα και με κοίταξε κάποιος στα μάτια, είχαμε οπτική επαφή για μερικά δευτερόλεπτα και του λέω "γιατί κοιτάς, υπάρχει πρόβλημα;" και έτσι, ενώ εγώ ποτέ δε θα το έκανα αυτό, όση οπτική επαφή και αν είχα με κάποιον περαστικό. Ή π.χ το οτί άργησε να έρθει η κοπέλα μου εκεί που είχαμε δώσει ραντεβού 10λεπτά επειδή έψαχνε μέρος να παρκάρει, το σχολίασα ενώ άλλες φορές (πριν αρχίσω να το κόβω) ούτε που θα έλεγα κάτι. Με όλα αυτά που συμβαίνουν, σκέφτομαι σοβαρά να το ξανά αρχίσω , όπως κάπνιζα αρχικά εννοώ και να πάω σε κανένα ψυχολόγο επειδή άμα είναι μέχρι να το κόψω τελείως να μου πάρει κάτι μήνες και σε αυτό το διάστημα να ξενερώσει μαζί μου η κοπέλα μου και να με χωρίσει, δε λέει..συμπληρωματικά, καπνίζω από τα 17 μου και είμαι 29..
9
 
 
 
 
σχόλια

Πρέπει να το κόψεις συνειδητά, να πεις στον εαυτό σου ότι δεν το χρειάζεται και δεν το θέλει ώστε να κοπεί μαχαίρι. Διαφορετικά το τσιγάρο δεν κόβεται, ούτε σταδιακά ούτε αν ελαττώσεις το πόσα θα κάνεις μέσα στη μέρα. Βάλε στο μυαλό σου τα ποσά αρνητικά έχει και πάρτο απόφαση.

Προσωπικά αδυνατώ όχι μόνο να το κόψω, αλλά ούτε και να το μειώσω. Πραγματικά ένα μεγάλο μπραβο σε όλους εσάς που τα καταφέρατε. Οποιος καταφέρνει να κόψει το τσιγάρο, μπορεί να καταφέρει τα πάντα στη ζωή. Είναι πάρα πολύ δύσκολο.
Εξ, τι να σου πω κουράγιο, όντως επηρεάζει πολύ την ψυχολογία, όπως και το βαρος(αν καταφέρεις να καπνίζεις μόνο ένα την ημέρα, το βάρος δεν επηρεάζεται) αλλά είναι δύσκολο μόνο για κανα μήνα. Μετά και η ψυχολογία και το βάρος επανέρχεται σιγά σιγά. Το θέμα είναι αυτός ο μήνας πως περναει😅😅

Salamander, δεν διευκρινίζεις αν είσαι καπνιστής/στρια.Αν δεν είσαι, δεν ξέρω να σου πω αν αρχίζεις να καπνίζεις ένα τσιγάρο την ημέρα αν θ αποκτήσεις μεταβολισμό καπνιστή. Αυτό που ξέρω σίγουρα είναι πως ένας κανονικός καπνιστής, από πακέτο και πάνω ή και λιγότερο, αν αποφασίσει να κόψει μαχαίρι το τσιγαρο, εκεί που θα έβαζε για πλάκα 5 με 10 κιλά καθώς ο μεταβολισμός παθαίνει κλακαζ, αν κατορθώσει να καπνίζει μόνο ένα τσιγάρο, ο μεταβολισμός δεν θα επηρεαστεί καθόλου και δεν θα πάρει καθόλου βάρος. Και ουσιαστικά θα θεωρείται και μη καπνιστής γιατί οκ ένα τσιγάρο ισον κανένα. Το κακό όμως είναι, πως δεν είναι και τόσο εύκολο να το πετύχεις αυτό γιατί ο εθισμός στη νικοτίνη είναι πολύ ισχυρός, οπότε το ένα τσιγάρο εύκολα γίνεται 2,3 και ξανακυλας για πλάκα. Γι αυτό όλοι προτείνουν να το κόβει κάποιος τελείως, ώστε ν απεξαρτηθεί εντελώς από την νικοτίνη.

ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Scroll to top icon