Φαντάσου νεύρα που θα 'χεις αν το κόψεις μαχαίρι...
Κάποιοι καπνιστές το κόβουν μια φορά και κάποιοι πολλές...
Όλοι έχουμε πράγματα που θέλουμε να τα βγάλουμε από μέσα μας. Αλλά διστάζουμε να τα παραδεχτούμε ακόμα και στους πιο κοντινούς μας ανθρώπους. Όμως, αμαρτία εξομολογημένη, αμαρτία δεν είναι...
Φαντάσου νεύρα που θα 'χεις αν το κόψεις μαχαίρι...
Κάποιοι καπνιστές το κόβουν μια φορά και κάποιοι πολλές...
Πρέπει να το κόψεις συνειδητά, να πεις στον εαυτό σου ότι δεν το χρειάζεται και δεν το θέλει ώστε να κοπεί μαχαίρι. Διαφορετικά το τσιγάρο δεν κόβεται, ούτε σταδιακά ούτε αν ελαττώσεις το πόσα θα κάνεις μέσα στη μέρα. Βάλε στο μυαλό σου τα ποσά αρνητικά έχει και πάρτο απόφαση.
Εγώ προσωπικά δεν είχα αυτό το θέμα όταν το έκοψα μαχαίρι πριν χρόνια. Οπότε ίσως υποβόσκει κάτι άλλο. Ένας ειδικός θα βοηθούσε.
χμ οκ Σε ψυχολόγο πήγαινε δε κάνει ποτέ κακό, τώρα αν τ θέμα έχει αιτία τ κάπνισμα χμμμ ίσως, ίσως είναι μόνο η αφορμή
Όλοι όσοι το κόψαμε τα ίδια και χειρότερα περάσαμε.
Μη σταματάς να προσπαθείς, κάποια στιγμή θα τα καταφέρεις.
Προσωπικά αδυνατώ όχι μόνο να το κόψω, αλλά ούτε και να το μειώσω. Πραγματικά ένα μεγάλο μπραβο σε όλους εσάς που τα καταφέρατε. Οποιος καταφέρνει να κόψει το τσιγάρο, μπορεί να καταφέρει τα πάντα στη ζωή. Είναι πάρα πολύ δύσκολο.
Εξ, τι να σου πω κουράγιο, όντως επηρεάζει πολύ την ψυχολογία, όπως και το βαρος(αν καταφέρεις να καπνίζεις μόνο ένα την ημέρα, το βάρος δεν επηρεάζεται) αλλά είναι δύσκολο μόνο για κανα μήνα. Μετά και η ψυχολογία και το βάρος επανέρχεται σιγά σιγά. Το θέμα είναι αυτός ο μήνας πως περναει😅😅
Τι εννοείς εσύ; Αν καπνίζουμε μόνο ένα τη μέρα δεν θα βάλουμε κιλά;;; Διευκρίνισε πλιζ
Salamander, δεν διευκρινίζεις αν είσαι καπνιστής/στρια.Αν δεν είσαι, δεν ξέρω να σου πω αν αρχίζεις να καπνίζεις ένα τσιγάρο την ημέρα αν θ αποκτήσεις μεταβολισμό καπνιστή. Αυτό που ξέρω σίγουρα είναι πως ένας κανονικός καπνιστής, από πακέτο και πάνω ή και λιγότερο, αν αποφασίσει να κόψει μαχαίρι το τσιγαρο, εκεί που θα έβαζε για πλάκα 5 με 10 κιλά καθώς ο μεταβολισμός παθαίνει κλακαζ, αν κατορθώσει να καπνίζει μόνο ένα τσιγάρο, ο μεταβολισμός δεν θα επηρεαστεί καθόλου και δεν θα πάρει καθόλου βάρος. Και ουσιαστικά θα θεωρείται και μη καπνιστής γιατί οκ ένα τσιγάρο ισον κανένα. Το κακό όμως είναι, πως δεν είναι και τόσο εύκολο να το πετύχεις αυτό γιατί ο εθισμός στη νικοτίνη είναι πολύ ισχυρός, οπότε το ένα τσιγάρο εύκολα γίνεται 2,3 και ξανακυλας για πλάκα. Γι αυτό όλοι προτείνουν να το κόβει κάποιος τελείως, ώστε ν απεξαρτηθεί εντελώς από την νικοτίνη.
Καπνίστρια είμαι, σ' ευχαριστώ για την απάντηση :)