φάε τώρα που μπορείς. Σε λίγα χρόνια θα στα κόψει ο γιατρός.
Όλοι έχουμε πράγματα που θέλουμε να τα βγάλουμε από μέσα μας. Αλλά διστάζουμε να τα παραδεχτούμε ακόμα και στους πιο κοντινούς μας ανθρώπους. Όμως, αμαρτία εξομολογημένη, αμαρτία δεν είναι...
φάε τώρα που μπορείς. Σε λίγα χρόνια θα στα κόψει ο γιατρός.
αηδία τ έτοιμα, σαβουρα
Απλά σταματάς να παραγγέλνεις απ' έξω. Σε όλους μας αρέσει το γρήγορο φαγητό που μας φέρνουν έτοιμο αλλά και στη σχολή έτοιμο το έχεις και είναι τζάμπα. Αν σου είναι τόσο δύσκολο ξεκινά σιγά σιγά. Άρχισε να πηγαίνεις στη λέσχη. Μετά παρήγγειλε δύο φορές τη βδομάδα. Μετά μια. Μετά καμία.
Κοίτα να το προσέξεις, όπως εθιζεσαι στο αλκοόλ και το τσιγάρο κάτι αντίστοιχο παίζει με το junk food. Το θετικό είναι ότι αντιλαμβάνεσαι το πρόβλημα άρα θα βρεις και την λύση. Απλά μην το αφήσεις
https://www.healthline.com/nutrition/how-food-addiction-works
Τώρα που είσαι νηφάλιος/α και τα λες σωστά πάρε τηλέφωνο όλα τα μαγαζιά της περιοχής σου που κάνουν ντελίβερι και πες τους να μην σου ξαναφέρουν γιατί είσαι εθισμένος/η.
Φάε στη σχολή
Να μάθεις να μαγειρεύεις. Δεν είναι δύσκολο. Εγώ ειλικρινά, αν φάω 2 3 φορές συνεχόμενα ντελιβερι η έξω όσο ωραίο και να είναι, δεν μπορώ μετά νοσταλγώ το σπιτικό φαγητό. Πιστεύω πως αν εξαιρέσεις 3 4 φοβερά εστιατόρια στην Αθήνα, σαν το σπιτικό φαΐ δεν έχει. Άσε που υποψιάζομαι πως εσύ ως πιτσιρίκι, ντελιβερι εννοείς πίτσα και μπέργκερ εναλλάξ αντε και κάνα σουβλάκι, διατροφή δηλαδή του χειριστου ειδους, άμα την κάνεις όλη την ώρα. Ξανασκέψου το, όχι τόσο για το οικονομικό όσο για το σώμα σου και την υγεία σου.