ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΕΙΣ

ΒΓΑΛΕ ΑΠΟ ΜΕΣΑ ΣΟΥ Ο,ΤΙ ΚΡΥΒΕΙΣ Ή ΦΟΒΑΣΑΙ ΝΑ ΠΑΡΑΔΕΧΤΕΙΣ.
 
 

Όλοι έχουμε πράγματα που θέλουμε να τα βγάλουμε από μέσα μας. Αλλά διστάζουμε να τα παραδεχτούμε ακόμα και στους πιο κοντινούς μας ανθρώπους. Όμως, αμαρτία εξομολογημένη, αμαρτία δεν είναι...

ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΕΙΣ ΚΑΙ ΣΧΟΛΙΑ ΠΟΥ ΑΦΟΡΟΥΝ ΣΕ ΙΑΤΡΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ Ή ΕΙΝΑΙ ΕΚΤΟΣ ΤΟΥ ΠΛΑΙΣΙΟΥ ΤΗΣ ΣΤΗΛΗΣ ΔΕΝ ΕΓΚΡΙΝΟΝΤΑΙ
ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΟΥ
6.8.2017 | 14:02

Κιλααα

Είμαι στα 30 με βαρος 69 κιλα και υψος 1,62....Ποσα κιλα πρεπει να χασω για να είμαι φυσιολογικη? Εχω μεγαλη περιφερεια και ολα τα κιλά μαζευονται εκει..σωματοτυπος αχλαδι..τι λυσεις προτεινετε για ενα πιο ωραιο κ σφιχτο σωμα?
2
 
 
 
 
σχόλια
Εντάξει, τοοοοσο πολλά κιλά δεν πρέπει να χάσεις. Και εγώ 1.62 είμαι και πριν λίγους μήνες πέρασα και εγώ απο τα 69 κιλά (χάνοντας τα κιλά της εγκυμοσύνης).Λοιπόν εγώ στα 59 είμαι μία χαρά, με το δικό σου σωματότυπο που δεν έχεις κοιλιές κλπ 60-62 πιστεύω θα είσαι πολύ καλή με ζουμερό ποπό.
1,62 υψος αναλογει σε 53-63 κιλα... Αναμεσα εκει πρεπει να κυμαινεσαι για να λες οτι εχεις τα φυσιολογικα αναλογα κιλα για το υψος σου... Τωρα για να γινει αυτο, προφανώς οτι συνηστουν οι περισσότεροι... Σωστη διατροφη, αρκετο περπάτημα και για να σφίξεις του γλουτους, καθισματακια μαζι με αλλες ασκσησεις που μπορεις να βρεις στο ιντερνετ ή απο εναν γυμναστή...
Scroll to top icon