ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΕΙΣ

Λες η ψυχολογία σου είναι χάλια...μήπως εκεί κρύβεται το ότι δεν χάνεις κιλά παρόλο που όλα τα υπόλοιπα φαίνεται να τα κάνεις σωστά - τουλάχιστον στη θεωρία; Μέχρι να γίνει συνήθεια και τρόπος ζωής μια συγκεκριμένη δίαιτα από πλευράς ποσοτήτων και ποικιλίας, απαιτεί κάποια πνευματική/ψυχολογική δύναμη και εστιασμό, πράγματα τα οποία συχνά λείπουν ότι υπάρχουν πνευματικά και ψυχολογικά βάρη από άλλα πράγματα της ζωής μας. Λύνοντας αυτά πρώτα, δημιουργούμε τις προϋποθέσεις να κάνουμε διαίτα ή/και γυμναστική με περισσότερο συστηματικό τρόπο ο οποίος θα έχει και πιο μόνιμα αποτελέσματα.

Επειδή από μωρό έχεις την τάση να παχαίνεις μπορεί να είναι δύσκολο να αλλάξει. Εφόσον προσέχεις τι τρως μάλλον δεν θα αλλάξει απτη διατροφή αλλά θα πρότεινα παρόλα αυτά να προσέχεις τη ζάχαρη στον καφέ και το αλκοόλ. Αυτά με μέτρο δηλαδή.Κατα ταλλα θα σου ελεγα πρώτον να ψαχτείς πολύ σχετικά με το τι ρούχα ταιριάζουν στον σωματοτυπο σου και σε κολακεύουν (όσα κιλά και να είσαι με κάποια χρώματα, κοψίματα ρούχων, γραμμές και υφάσματα θα δείχνεις σούπερ σεξυ /χαριτωμένη) . Για να είναι κάτι που θα διαρκέσει και δεν θα το κάνεις με το ζόρι βρες μια άσκηση που σου αρέσει πραγματικά (π.χ περπάτημα παραλία, χορός, zumba ή άθλημα). Προγραμματισε το μυαλό σου να στοχεύει στο να νιώθεις όμορφα τρώγοντας "ζωντανές" ωραίες τροφές, φορώντας όμορφα ρούχα που καλυπτουν κολακευτικά ό, τι θες και υπερτονιζουν τα σημεία που θες, κάνοντας την άσκηση που θα ναι το το χόμπυ σου, σκεπτόμενη την ευεξία σου και όχι τα κιλά. Βγάλτο τελείως από το μυαλό σου το θέμα κιλών θα σου ελεγα και αστο ΑΝ θέλει να ΕΡΘΕΙ ως φυσικό αποτέλεσμα της ζωής σου.