Μην είσαι τόσο αυστηρός με τον εαυτό σου και επίτρεψέ του μια μέρα να φάει ό,τι θέλει. Τουλάχιστον τώρα που είναι αρχή. Το ζητά ο οργανισμός σου προς το παρόν. Αργότερα όμως, όταν θα έχεις μπει για τα καλά στο τρυπάκι της διατροφής, θα δεις που θα σου είναι πολύ πιο εύκολο να αντισταθείς στις λιγούρικες σκέψεις.Keep up!
1.8.2015 | 20:54
Σκέψεις.
Καλησπέρα σας ΚΑΙ σας εύχομαι ένα υπέροχο άυγουστο,Εδώ και 1,5 μήνα, έχω ξεκινήσει να προσέχω αρκετά την διατροφή μου, κοιμάμαι καθημερινά 11-7 και την προηγούμενη εβδομάδα ξεκίνησα γυμναστήριο. Ήμουν 111,5 και σήμερα είμαι 106,1. Θέλω να φτάσω στα 80 κιλά. Το ξέρω ότι είναι δύσκολο αλλά προσπαθώ.Δεν βιάζομαι. (στόχος:μισό κιλό την εβδομάδα) Δεν ξέρω αλλά σήμερα με έπιασε μια ανασφάλεια του στυλ "είσαι σίγουρος για αυτήν την αλλαγή;", "εσυ θα τα καταφέρεις που τόσο χρόνια έτρωγες τα πάντα;"και δίστασα λίγο.(Δεν ακούω φωνές αλλά μου ήρθαν σαν σκέψεις.) Λύγισα σήμερα. Δεν έκανα κάτι, απλά συνέχισα. Αλλά ρε παιδιά ήθελα καμία συμβουλή σας. Χαίρομαι που προσπαθώ. Αλλά ώρες ώρες...είναι δύσκολα.
2
![1Ο+1 εξαιρετικά αναγνώσματα για το τέλος της εβδομάδας [08.11.24]](/sites/default/files/styles/square_mini/public/articles/2024-11-08/__LiFO_10%2B1_Previews4%20%281%29.jpg?h=748d7e9c&itok=zdgEe7VA)
