ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΕΙΣ

Μπορώ να σου πω ότι θα τα καταφέρεις και δεν πρέπει να σταματήσεις ποτέ να το πιστεύεις και εσύ και να παλεύεις για αυτό. Με την βοήθεια του γιατρού και την δική σου θέληση και προσπάθεια θα βρεις το νήμα. δεν υπάρχει μαγικό κουμπί να τις εξαφανίσεις αλλά να τις κατευνάσεις, να σταματάς την εξέλιξη τους. Θέλει όμως και την δική σου προσπάθεια, να τις "αγκαλιάσεις", να βρεις τι τις πυροδοτεί.

Είσαι πιο δυνατός απ' ότι νομίζεις... Μην αφήνεις το " Τέρας " αυτό να σε φυλακίζει στο σπίτι... Μην του δίνεις άλλο την χαρά... Γράψε κάπου στο δωμάτιό σου " ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΚΑΤΑΦΕΡΩ ΤΑ ΠΑΝΤΑ " Κοίτα τον φόβο κατάματα που λένε... Ύστερα θα φοβηθεί και θα φύγει... Όχι αμέσως αλλά σιγά - σιγά... Κάτι ξέρω που στα γράφω... Καλή Ανάσταση να έχεις 💝

κ η αιτία όλου αυτού του προβλήματος στα 21 σου ? αν δεν βρείς κ πολεμήσεις το αίτιο δεν θα βρεις κ ισορροπία

Μην αγχώνεσαι αγόρι μου υπάρχουν και άλλοι σαν και εσένα...Όπως εγώ...Σε 2 εβδομάδες πάω στην φοιτητική μου πόλη για να προσαρμοστώ όσο μπορώ καθώς με ζητάνε και οι συμφοιτητές μου...Την προηγούμενη φορά που πήγα (Τέλη Οκτωβρίου) δεν μπορούσα να φάω , να κοιμηθώ και να ηρεμήσω...Συνέχεια άγχος και σταδιακά μικρές κρίσεις πανικού...Ευτυχώς μας έβαλαν σε καραντίνα και έφυγα με τους γονείς μου από την πόλη...Ναι φέρνω τους γονείς μου γιατί δεν ξέρω τι θα κάνω αν γίνει τίποτα σοβαρό...Αυτό που κατάλαβα όμως είναι ότι για να αλλάξει αυτό πρέπει να αλλάξει ο τρόπος σκέψης...Με τραγούδι, με γυμναστική ή με καλή παρέα...Αυτοί είναι μερικοί τρόποι...Κάποιες φορές το καταφέρνω και κοβόταν απευθείας το άγχος αλλά σπάνια...Αυτό είναι λοιπόν το μυστικό...Το πως θα το κάνουμε θα το ανακλαύπτουμε μόνοι μας στην πορεία... *Υ.Γ. Έχω θέμα με τις αλλαγές γενικότερα ή τέλειες ή κακές και έχω τρομερά έντονα συναισθήματα.

Στον γιατρο σου που σε παρακολουθει θα του τα πεις ολα αυτα,αν βλεπεις βελτιωση ή οχι.Θελει χρονο και πολλα άλλα πραγματα η περιπτωση σου ομως υπαρχουν ατομα που το εθεσαν υπο ελεγχο και ζουν μια κανονικη ζωη.

Με την ψυχοθεραπεία και την δική σου εσωτερική δουλειά, θα το ξεπεράσεις. Επιμονή και υπομονή θελει.. Από την στιγμή που θα ξετυλίξεις το κουβάρι των γεγονότων που οδήγησαν τον οργανισμό σου να ξεσπάει με αυτό τον τρόπο, η κατάσταση αρχιζει να εξομαλύνεται σιγά σιγά. Το να γνωρίζεις την αιτία είναι το πρώτο μεγάλο βήμα.