Διαβάζω στο BBC.
Έρευνες δείχνουν ότι οι γυναίκες που πίνουν δυο ή περισσότερες κούπες καφέ την ημέρα έχουν λιγότερες πιθανότητες να πάθουν κατάθλιψη. Δεν είναι ακόμα ξεκάθαρο γιατί ο καφές μπορεί να έχει αυτή την επίδραση στο άνθρωπο, αλλά οι ερευνητές πιστεύουν ότι η καφεΐνη μπορεί να μεταβάλει τη χημική σύνθεση του εγκεφάλου. Οι έρευνες έδειξαν ακόμη ότι ο ντεκαφεϊνέ καφές δεν είχε τα ίδια αποτελέσματα.
Η έρευνα έγινε σε 50.000 αμερικανίδες νοσοκόμες (μόνο γυναίκες) και τα ευρήματά της δημοσιεύτηκαν στο Archives of Internal Medicine. Οι ειδικοί συνιστούν περισσότερη έρευνα για να κατανοηθεί καλύτερα η σχέση ανάμεσα στην καφεΐνη και τις μειωμένες πιθανότητες για κατάθλιψη. Και συμπεραίνουν ότι είναι ακόμα πολύ νωρίς για να αρχίσουν να προτρέπουν τις γυναίκες να πίνουν περισσότερο καφέ για να τονώσουν τη διάθεσή τους.
Άλλες έρευνες δείχνουν πως τα ποσοστά αυτοκτονιών είναι μικρότερα σε όσους πίνουν καφέ. Πολλοί υποθέτουν πως ο καφές είναι το κλειδί, μιας και είναι γνωστό ότι τονώνει τη διάθεση και ενισχύει το αίσθημα της ευημερίας.
Από την άλλη, μπορεί τα άτομα που έχουν πεσμένη διάθεση να επιλέγουν να μην πίνουν καφέ ακριβώς γιατί περιέχει καφεΐνη. Ένα από τα συμπτώματα της κατάθλιψης είναι οι διαταραχές στον ύπνο, και η καφεΐνη, ως διεγερτικό, επιδεινώνει τα συμπτώματα αυτά. Η πολλή καφεΐνη άλλωστε μπορεί να επιτείνει την νευρικότητα και τα αισθήματα αγωνίας και άγχους.
Πάντως οι ειδικοί καταλήγουν πως τα νέα είναι καλά για όσους πίνουν καφέ. “Η καφεΐνη μπλοκάρει στον εγκέφαλο την αδενοσίνη, και αυτό παράγει το ίδιο αποτέλεσμα με αυτό της αύξησης της ντοπαμίνης”.
σχόλια