Το πως θα το διαχειριστεις είναι κάτι που πρέπει να το βρεις μόνος σου. Δεν έχουμε όλοι τις ίδιες ψυχικές αντοχές ή τους ιδιους μηχανισμους αμυνας. Μπορείς να συμβουλευτεις κι έναν ειδικό αλλά δεν ξέρω κατά ποσο μπορει να σε βοηθήσει με αυτο. Εκεινο που βοήθησε εμένα παντως οταν βιωνα άσχημες καταστάσεις ( λιγο χειρότερες από αυτήν που περιγράφεις) ηταν η αποστασιοποιηση. Δηλαδη ο,τι και αν ακους δεν το λάμβανεις υπόψιν. Βέβαια δεν γίνεται και από την μία μέρα στην άλλη αλλα είναι ενας τροπος αντιμετωπισης. Εκτος αυτού προσπαθησε να χαίρεσαι και να απολαμβάνεις την ζωή σου. Ευχομαι ο φίλος σου να καταφέρει να ξεπερασει ότι του έχει συμβεί και να επανέλθει.
8.11.2024 | 08:13
Επιρροή
Έχω έναν παιδικό φίλο ο οποίος μετά από ένα τραγικό συμβάν βυθίστηκε στην κατάθλιψη. Παρακολουθείται από τους κατάλληλους γιατρούς και εμείς οι φίλοι του προσπαθούμε να είμαστε συνέχεια εκεί κοντά.
Γενικότερα, κάνει πολύ περίεργες σκέψεις που δεν θα μπορούσαν να συμβούν ποτέ και παθαίνει διαρκώς κρίσεις πανικού.
Το τελευταίο διάστημα καθώς βρίσκεται σε έξαρση αυτό που του συμβαίνει πιάνω πολλές φορές τον εαυτό μου να αναρωτιέται εάν με επηρεάζει αυτή η κατάσταση και νιώθω απαίσια και μόνο που το σκέφτομαι. Συνεχώς κάθε μας επικοινωνία είναι μέσα στη μαυρίλα και την γκρίνια ότι τίποτα δεν αλλάζει ακόμα και με την πάροδο του χρόνου.
Και ναι όσο και να ντρέπομαι σκέφτομαι μήπως βυθιστω και γω στο σκοτάδι με τόση ματαιότητα.
Επειδή αφορά πολύ σοβαρό ζήτημα αυτό της ψυχικής υγείας, όσοι απαντήσετε (εάν δημοσιευτεί), θα ήθελα είστε όσο το δυνατόν πιο προσεκτικοί γίνεται.
8
