ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΕΙΣ

και ένα μικρό μυστικούλι μην σου γίνει εμμονή!δηλαδή μη σκέφτεσαι συνεχώς τι θα φας στο επόμενο σου γεύμα,ούτε να σκέφτεσαι αν έχασες πόσο έχασες κτλ..απλά μη σκεφτεσαι αυτλο που κάνεις κανε το τρόπο ζωής . οπως είχες τρόπο ζωής να τρως πολύ...επίσης θα σε βοηθοούσε αν βεβαια διαθέτεις χρήματα ένας καλος διατροφολόγος. σεμένα δηλαδή αυτο χρειαζόνταν γιατι καθε βδομάδα μου έδινε μια διατροφή(κανονικοτατη πρόσεξεεεε!!) και μαρεζε αυτο το ''πρόγραμμα'' ένιωθα ωραία να πηγαινω κάθε τριτη,να μιλάμε να βλέπω τη ζυγαριά μειων ενα κιλό!(τόσο είναι το κανονικο λίπος που μεταβολίζει καθε βδομάδα ο οργανισμός ως 1μιση το πολύ) χωρίς να το σκέφτομαι!! απλά η κάθε μου τρίτη, ερχότανε!! καλή επιτυχεία!!

Λοιπόν my dear !χαίρομαι που αποφάσισες να προσέξεις! Θεωρώ πως το να προσέχεις είναι συνειδητή απόφαση ζωής δηλ. ΓΙΑ ΠΑΝΤΑ προσέχεις τη διατροφή σου, αποφεύγεις τηγανιτά και γλυκά και τρως πάντα σαλάτα (με κυρίως γευμα βέβαια) μεσημέρι και βράδυ και γυμναζεσαι τουλάχιστον 2-3 φορές την εβδομάδα. (προτείνω περπατημα που γίνεται σχεδόν παντού και είναι δωρεάν - αν στο επιτρέπει το πρόγραμμα σε καθημερινή βάση). Στο μεταξύ, πας στα μαγαζιά (αν μπορείς να διαθέσεις χρήματα) και αγοράζεις ρούχα που θα σε κολακεύουν! Υπάρχουν για όλους τους τύπους σώματος! Αν δεν μπορείς να διαθέσεις χρήματα, αναδιοργάνωσε την ντουλάπα σου και βρες τι σου ταιριάζει και τι κολαεύει τα ωραία σου σημεία,που είμαι σίγουρη οτι έχεις! Φτιάξε τα μαλλιά σου, βάψε τα νύχια σου, γενικά περιποιήσου τον εαυτό σου. Θα νιώσεις καλύτερα. Και φυσικά αν έχεις ωραία προσωπικότητα - είσαι ήδη όμορφη :-) το να χάσεις κάποια κιλά, απλά θα τελειοποιήσει την ομορφια σου!Σου εύχομαι καλή επιτυχία στην προσπάθεια τελειοποίησής σου!!xoxo