Θα μπορούσες να ξεκινήσεις γρήγορο περπάτημα! Πίστεψέ με, κάνει δουλειά. Εγώ δεν τα συμπαθώ τα γυμναστήρια. Αναζητώ φυσικούς τρόπους εξάσκησης! Είμαι ήδη σε δίαιτα κι έχω χάσει 6 κιλά μόνο με περπάτημα! Βέβαια, κάθε οργανισμός είναι διαφορετικός...
5.9.2015 | 22:18
Θέλω σοβαρές γνώμες
Είμαι 1.70 και 78 κιλά. Άρχισα διατροφή, ήμουν 82 και θέλω να χασω τα υπόλοιπα περιττά κιλά. Αλλά νιώθω ότι δεν κάνω σχεδόν τπτ χωρίς γυμναστική. Η ερώτηση είναι η εξής: Θα αντέξω να αρχίσω γυμναστήριο ή είμαι πολύ βαριά ακόμα και είναι πιθανότερο να τραυματιστω; Σκεφτόμουν να χασω έστω πέντε κιλά ακόμα πριν το γυμναστήριο, αλλά βρε παιδιά δεν πέφτουν!
3
