Να κάνεις και γυμναστική αερόβια και βάρη. Είναι βαρετό στην αρχή αλλά όσο περνάει ο καιρός θα σου αρέσει κιόλας. Υπάρχουν και δωρεάν κανάλια στο ίντερνετ όπως π,χ. Το fitnessblender.com
19.3.2016 | 17:16
Δίαιτα
Τα ξαναπήρα όλα.Περασαν κάποιοι μήνες.Από Δευτέρα θα αρχίσω ξανά την προσπάθεια.Ήθελα απλά να το μοιραστώ γιατί χρειάζομαι την υποστήριξη σας.Μου είναι πολύ δύσκολο.Όλο αυτό το πάνω κάτω με έχει κουράσει τόσο.Εύχομαι αυτή να είναι και η τελευταία επιτυχημένη προσπάθεια και να τα διατηρήσω.
1
