Μια φίλη μου, λόγω προβλήματος υγείας, έχει κόψει όλα τα συντηρητικά (και παράλληλα έχει μειώσει λάδια, βούτυρα, αλάτια) εδώ και 3 μήνες. Είναι άλλος άνθρωπος. Έβλεπα την αλλαγή αλλά μου το είπε και η ίδια. Νιώθει καλά με το σώμα της, ανάλαφρη σε σώμα και ψυχολογία. Μια σωστή διατροφή σε αλλάζει προς το καλύτερο.
4.5.2016 | 23:04
Δίαιτες πριν το καλοκαίρι..
Όποτε ακούω κάποιον/κάποια να γκρινιάζει ότι θέλει να χάσει 3-4-5 κιλά πριν βγει στην παραλία, μέσα μου μου ανάβουν τα λαμπάκια. Γιατί δε μπορούν να καταλάβουν ότι δεν είναι υγιεινό να υποβάλεις το σώμα σου σε βασανιστήρια για 1-2 μήνες! Γιατί το καλύτερο για το σώμα είναι να κάνεις ΜΟΝΙΜΑ υγιεινή διατροφή, όχι ένα μήνα πριν! Δε λέω να μην ξαναφάς παχυντικά ποτέ, φάε δυο τρεις φορές το μήνα σουβλάκια, αλλά μια υγιεινή διατροφή είναι πανεύκολο να την κάνει κάποιος που διαθέτει κουζίνα στο σπίτι του.
1
