http://www.calories.com.gr/bmrhttp://www.bmi-calculator.net/bmr-calculator/metric-bmr-calculator.php#result
25.3.2017 | 21:01
Ερώτηση
Για όποιον γνωρίζει και ασχολείται με αυτά . Είμαι κοπέλα και θέλω να χάσω λίγα κιλά αλλά επειδή είμαι κοντά στο ιδανικό μου βάρος , είναι κάπως δύσκολο αυτό και αρκετά χρονοβόρο . Είναι σωστό για την υγεία κυρίως, διατροφή 1200 θερμίδων και παράλληλα γυμναστήριο ή πρέπει να αυξηθούν οι θερμίδες εφόσον συνδυάζονται με άσκηση ;
2
![1Ο+1 εξαιρετικά αναγνώσματα για το τέλος της εβδομάδας [01.11.24]](/sites/default/files/styles/square_mini/public/articles/2024-11-01/10%2B1_.png?h=22290d2f&itok=T7FDUv5e)
