Τέτοιες μέρες, που βουίζουν τριγύρω μας οι ιώσεις, οι ειδικοί μας θυμίζουν να επενδύουμε καθημερινά σε καλό ύπνο, σωστή διατροφή και χαρούμενη διάθεση. Συνήθειες αναγκαίες και ικανές, και οι τρεις μαζί, ν' αναχαιτίσουν τα επιθετικά σμήνη μικροοργανισμών που αθόρυβα αλλά αδιάκοπα καραδοκούν τη στιγμή που η άμυνά μας θα πέσει για να αναζωπυρωθούν. Τα μικρόβια και οι στρατιές τους δεν έχουν τελειωμό, γι αυτό και μόνο ένας ισχυρός αμυντικά οργανισμός μπορεί τελικά να αντεπεξέλθει. Για να μας προστατεύσουν, οι επιστήμονες επιμένουν να κάνουν ζουμ στον αόρατο μικρόκοσμο, ώστε να θυμόμαστε τις εστίες και τις πύλες μολυσματικότητας την κάθε στιγμή.
Από την ώρα που, ας πούμε, βγαίνετε απ' το σπίτι μέχρι να φτάσετε στον προορισμό σας ή στη δουλειά, ένα αόρατο μπουλούκι μικροβίων που αυξομειώνεται σας φορτώνεται για τα καλά, απ' το κουμπί που πατήσατε στο ασανσέρ μέχρι τα ρέστα που πήρατε απ' τον περιπτερά. Δεν είναι ανάγκη να βήξει κάποιος πάνω σας. Μπορεί να το 'χει κάνει και λίγες ώρες έως και δεκαεπτά ημέρες πριν (!) πάνω στον πάγκο που ακουμπήσατε τα χέρια σας ή αφήσατε το σάντουιτς για να το φάτε αμέσως μετά.
Τα μικρόβια εισβάλλουν στον οργανισμό από το στόμα, τη μύτη και τα μάτια και μεταφέρονται με σταγονίδια που επιβιώνουν στις επιφάνειες και τα χέρια των άλλων, είτε έχουν συμπτώματα είτε όχι. Μπορεί κάποιος να είναι φορέας του κοινού κρυολογήματος επί δυο εβδομάδες και να αρρωστήσει για λίγες ώρες ή και καθόλου. Φέτος πλέον, και εν όψει των φόβων για την περιβόητη πανδημία που, αν έρθει, μπορεί μόνο με τη σωστή συμμόρφωση του κοινού σε ολόκληρο τον πλανήτη να περιοριστεί, ανακοινώθηκε απροκάλυπτα το πιο εντυπωσιακό και ανησυχητικό, τελικά, μέτρο Δημόσιας Υγείας, που θ' αλλάξει ίσως, αργά ή γρήγορα, την κουλτούρα των καιρών.
«Μη δίνετε το χέρι σας για χειραψία ή πλύντε το οπωσδήποτε μετά!». Οι συμβουλές επεκτείνονται ακόμη και στην κατανάλωση finger food σε χοροεσπερίδες και δεξιώσεις, πριν και μετά τη χειραψία, και επιβάλλουν τουλάχιστον αντιβακτηριακά μαντηλάκια, ενώ αποκλείουν τους ανόητους, για τους επιστήμονες, εναγκαλισμούς και περιπτύξεις καθώς και τα αχρείαστα φιλιά!
Ιοί γρίπης και κρυολογήματος
Μεταφέρονται: σε
σταγονίδια
Εκτοξεύονται: 1
μέτρο μακριά
Επιβιώνουν: από
24 ώρες έως 17 ημέρες μετά
• Για
να μη μολυνθείτε
- Μην
αγγίζετε στόμα, μύτη, μάτια.
- Αποφεύγετε
και τη χειραψία.
• Όχι ανόητες αγκαλιές
- Όχι
άσκοπα φιλιά.
- Πλένετε
τα χεριά συχνά
• Το πλύσιμο των χεριών
Πότε
- Πριν
φτιάξετε ή καταναλώσετε φαγητό.
- Μετά
την τουαλέτα.
- Αφού
βρεθείτε με κάποιον που είναι άρρωστος.
- Όταν
πιάσετε σκουπίδια.
- Όταν
πιάσετε κατοικίδια (παθαίνουν γρίπη
και αυτά).
Πως
- Με
σαπούνι και νερό (καλύτερα ζεστό ).
- Επιμείνετε
στο πλύσιμο επί 20'' διεξοδικά.
- Σκουπιστείτε
καλά με χαρτομάντηλο (όχι
με πετσέτα ή πανί - συγκεντρώνει μικρόβια).
- Μην
αφήνετε τα χέρια υγρά (επιβιώνουν τα
μικρόβια).
- Μπορείτε
να χρησιμοποιήσετε αλκοολούχο διάλυμα
(οινόπνευμα).
ΠΗΓΗ:Aμερικανικό Κέντρο Ελέγχου Λοιμώξεων CDC
• Συγκέντρωση μικροβίων ανά επιφάνεια και τετραγωνικό εκατοστό
Στο γραφείο
- 3.500 βακτηρια/τ.ε.
- 10.000.000 βακτήρια
συνολικά
Ακουστικό τηλεφώνου
- 3.500-4.000 βακτήρια/τ.ε.
Desktop
- 3.000 βακτήρια/τ.ε.
Πληκτρολόγιο
- 500 βακτήρια/τ.ε.
Ποντίκι
- 200 βακτήρια/τ.ε.
Διακόπτης ασανσέρ
- 500 βακτήρια/τ.ε.
Κοινόχρηστη τουαλέτα
- 7 βακτήρια/τ.ε.
Έρευνα Παν/μίου Αριζόνα, καθ. Dr.Grem
• Δεν πλένουν τα χέρια τους
Στις τουαλέτες γραφείου
- 58% ανδρών
- 38% γυναικών
Μολύνσεις από ιώσεις και γρίπη
- 78% εργαζομένων από συναδέλφους
Έρευνα Αμερ. Παρατηρητηρίου Εργασιακής Καθημερινότητας
σχόλια