Μ'ενα συντομο γκουγκλαρισμα θα μπορουσες να βρεις συμβουλες διατροφης και βιντεο με ασκησεις που πρεπει να κανεις και οχι να γραφεις εξομολογησεις του κ*λου κυριολεκτικα εδω...
15.7.2018 | 23:13
Πώς;
Ειμαι 17,ύψος 1,60 γυμνάζομαι λίγο στο σπίτι και από 50 κιλά,έφτασα 47 γιατί τελευταία δεν τρώω πολύ. Έχω χάσει λίγο και από τον ποπο άλλα θέλω να ξαναγίνει όπως πριν. Πώς μπορώ να πάρω κιλά άλλα να μεγαλώσει ο ποπος μου; Δηλαδή με λίγα λόγια να πάρω κιλά εκεί που θέλω.
7
