Αφιερώματα
LIFO GYM
5 VIDEOS
Lifo Videos / Πώς να κάνετε τέλειους κοιλιακούς μέχρι τον Αύγουστο
Γυμναστείτε στο σπίτι, μέσα από το LIFO.GR, με τον personal trainer Χάρη Ιωαννίδη
Υγεία & Σώμα / 9 ασκήσεις «Survivor» με τον κολλητό σου
Ο personal trainer Χάρης Ιωαννίδης προτείνει εννιά ζόρικες ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε οπουδήποτε φτάνει να έχετε μαζί σας έναν καλό σας φίλο
Υγεία & Σώμα / Πώς να κάνετε γυμναστική μόνοι σας, χρησιμοποιώντας μόνο ένα λάστιχο
Ο personal trainer προτείνει δέκα ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε οπουδήποτε φτάνει να έχετε ένα λάστιχο γυμναστικής
Ρώτα τον Υπεύθυνο / Ο personal trainer Χάρης Ιωαννίδης λέει ότι μπορείς να γυμνάζεσαι όπου θέλεις. Θα το κάνεις, όμως;
Αλήθειες και ψέματα για τη γυμναστική και το γυμναστήριο: προλαβαίνουμε να γίνουμε fit μέχρι το καλοκαίρι; Υπάρχει ο απόλυτος τρόπος άσκησης; Τι πραγματικά κερδίζουμε, εκτός από ωραίο σώμα;
Υγεία & Σώμα / Ο personal trainer, Χάρης Ιωαννίδης προτείνει την τέλεια αποτοξίνωση της μιας ημέρας
Μετά την κραιπάλη του Πάσχα, ένας υγιεινός τρόπος για να συνέλθει ο οργανισμός και να τιθασευτεί το κουμπί του τζιν
