ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΕΙΣ

Ευκολα αντιστεκεσαι στην σοκολατα, οποτε θες κατι γλυπο φαε μελι. Μελι, οχι σιροπι μελιου.

Μπορείς να τρως μέρα παραμέρα αντί του απογευματινού φρούτου 2-3 κομμάτια από την μικρή μπίτερ του Παυλίδι. Εμένα με βοήθησαν και κάποια γλυκά φρούτα που επιτρέπονται όπως χουρμάδες και δαμάσκινα αποξηραμένα, ή άλλα γλυκά φρούτα. Το καλύτερο είναι να κόψεις τελείως τη ζάχαρη. Σε 2 εβδομάδες περίπου δεν θα σου λείπει και θα αισθάνεσαι καλύτερα.Επιπλέον μπορεί να σε παρακολουθήσει διαιτολόγος δωρεάν σε κάποια νοσοκομεία. Ψάξτο.

Γεια χαρα!!!Επειδη εχω χασει πολλα κιλα(απο 90 στα 60)!!Υπαρχουν οι εξης εναλλακτικεςΉ 20-40 γρ. Πικρη σοκολατα για απογευματινο καθε μερα...υπαρχει κ στεβια σε διαφορες γευσεις αλλα εγω δεν την προτιμουσαΉ 1 παγωτο ξυλακι βανιλια- σοκολατα(αυτο με το 0% - εχουν ολα τα ψυγεια) ανα 4 μερες.Καλη επιτυχια!!!!!πολυ πολυ καλη δυναμη!!!