Θα ξεκινήσω με μια φιλική συμβουλή, μην κάνεις αυτοδιάγνωση. Επειδή μια βδομάδα τώρα δεν είσαι χαρούμενος, δεν σημαίνει πως έχεις κατάθλιψη. Η καταθλιψη ειναι ασθενεια...απλά περνας την φαση σου. Της ηλικιας ειναι, αληθεια. Ολοι μας περναμε την φαση μας. Εγω οταν νιωθω ετσι, προσπαθω να ξεκινησω ενα καινουριο χομπι, (προγραμματισμό ή ζωγραφικη) ή απλα βλεπω παρα πολλες ταινιες. Επισης κατι που με βοηθαει πολυ ειναι να μιλαω με τους γυρω μου για το πως νιωθω, γονεις ή φιλους. Επισης ο διαλογισμος βοηθαει. Ειλικρινα ολα στο μυαλο σου ειναι. (Ακομα και καταθλιψη να εχεις δηλαδη ο εγκέφαλός σου απλα δεν εκκρινει καποιες ουσιες). Κατσε και συζητα με τον εαυτο σου, αποδειξε του πως δεν εχεις καταθλιψη, παρε αποφαση πως απο δω και περα θα προσπαθησεις να τα βλεπεις ολα πιο θετικα, πιο ομορφα..δεν ηρθε και το τελος του κοσμου. Οσον αφορα τα προβλήματα υγειας , περαστικα αγορι μου. Ελπιζω να νιωσεις καλυτερα..Απλα πρεπει να το πσρεις αποφαση γιατι καμια φορα τηνουμε να ζουμε στην ψευδαίσθηση πως δεν ειμαστε καλα. Μερικοι εθιζομαστε στην στεναχώρια..
14.1.2017 | 23:44
Κατάθλιψη
Έχω διάφορα προβλήματα, κυρίως υγείας, αν και είμαι μικρός σε ηλικία. Όλοι μας έχουμε, αλλά τελευταία, δεν μπορώ να χαρώ, δεν βγαίνει χαρά από μέσα μου.Την τελευταία εβδομάδα, μόνο μια φορά ένιωσα χαρούμενος για 2 λεπτά που μίλησα με μια φίλη στο τηλέφωνο. Δεν νιώθω δυστυχία, για την ακρίβεια δεν νιώθω τίποτα...Ίσως έτσι αποτυπώνεται πάνω μου η βαρβαρότητα της εποχής, αλλά αυτό μου δημιουργεί επιπρόσθετα προβλήματα, ιδίως στις σχέσεις μου (ερωτικές ή φιλικές) αλλά και στην σεξουαλική μου ζωή. Δεν υπάρχει περίπτωση να πάω σε ψυχίατρο/ψυχολόγο, για αυτό ήθελα μια άποψη, αν μπορώ να κάνω κάτι ώστε να αποκτήσω μια θετικότερη στάση ζωής και σχετικά άμεσα.
2
![1Ο+1 εξαιρετικά αναγνώσματα για το τέλος της εβδομάδας [08.11.24]](/sites/default/files/styles/square_large/public/articles/2024-11-08/__LiFO_10%2B1_Previews4%20%281%29.jpg?itok=XcOzb9CU)
