Πήγαινε σε ψυχολόγο Δεν αντιμετωπίζετε Αλλιώς Και όσο πιο νωρίς τόσο το καλύτερο για σένα
11.3.2017 | 18:57
κρισεις πανικου
καλησπερα, ειμαι 19 και υποφερω απο κρισεις πανικου. Το εχω παθει 3 φορες συνολικα μεσα στον τελευταιο 1,5 μηνα. Χθες ηταν το πιο προσφατο επεισοδιο. Εκει που ημουν εξω σε ενα παρτι ξαφνικα αρχιζω να αισθανομαι ασφυξια, πιανω τον φιλο μου απο το χερι και βγαινουμε εξω. Επι 10 λεπτα δεν μπορουσα να ανασανω, ετρεμα, τα ποδια μου ειχαν μουδιασει και νομιζα οτι θα πεθαινα. Ειχα κατατρομαξει, δεν μπορω να συνεχισω ετσι φοβαμαι οτι μπορει να το ξαναπαθω ανα πασα στιγμη. Σημερα δεν εχω βγει απο το σπιτι για να το αποφυγω. Φοβαμαι να βγαινω εξω. Δεν ξερω πως να το αντιμετωπισω και δεν το εχω πει σε κανεναν δικο μου
2
