ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΕΙΣ

Και γονίδια. Κανείς δε γίνεται έτσι με όσο κόπο και ν ρίξει

Κυριως θελει κοπο, διατροφη , πειθαρχία και υπομονή. Αν δεις νεανικες φωτο του Mangianelo ήταν ψιλολιγνος. Με το ζορι 75 κιλά.

Έχεις δοκιμάσει;

Όχι επιστήμονας είμαι, έχω διαβάσειHere are some ballpark figures on heritability of athletic traits. The higher the heritability, the more you can blame genes, rather than training, for the difference between a couch potato and a star athlete.Aerobic fitness: about 40-50% heritableStrength and muscle mass: about 50-60% heritableYour mix of “slow twitch” and “fast twitch” muscle fibers (basically, whether your muscles are better at endurance or sprinting): about 45% heritableHeight: about 80% heritableCompeting in sports, at all: 66% heritable.Trainability itself has a genetic factor, too. If you and your gym buddy follow the exact same program, starting at the exact same fitness level, one of you might end up stronger than the other.

Όλοι έχουν δικαίωμα στον αθλητισμό. Τώρα αν λόγω κληρονομικότητας δεν έχουν ταλέντο ή κλίση, αυτό δε θα τους σταματήσει, αν το βάλουν πείσμα, να έχουν μια στοιχειώδη σχέση με τη γυμναστική.Εισαι επιστήμονας, αλλά αν ρωτήσεις έναν αθλητή θα σου εξηγήσει πως τα φαινόμενα απατούν. Όλοι αυτοί που βλέπεις φέτες, ίσως να μην μπορούν να τρέξουν ένα τέταρτο χωρίς κόπωση. Βλέπεις, η τόνωση των μυών είναι κύριο αποτέλεσμα άσκησης με βάρη, ενώ η φυσική κατάσταση έχει να κάνει με την αερόβια άσκηση. Επίσης, αν ρωτήσεις οποιονδήποτε γυμναστή, θα σου πει ότι το 80% είναι διατροφή, το υπόλοιπο γυμναστική. Εν ολίγοις, κύριε επιστήμονα, μήπως είστε λίγο προκατειλημμένος;Πολλοί έχουμε ξεκινήσει από ένα physique τύπου "couch potato" και τώρα έχουμε ένα στοιχειωδώς αθλητικό σώμα, ήθελε όμως προσπάθεια και πειθαρχία.Δε μιλάμε για πρωταθλητισμό... Το ταλέντο σε κάποιο σπορ σίγουρα δεν το έχουν όλοι. Όμως η προσωπική δουλειά μετράει πολύ. Δεν έχεις δει επαγγελματίες ποδοσφαιριστές χωρίς γράμμωση και με λίγα κιλάκια παραπάνω; Αυτό εννοώ...

Είπαμε να κάνει το σώμα του manganiello όχι να γυμναστει και να κάνει αθλητικό σώμα.Μάλλον διαβάζεις λάθος. Και τα παιδιά της Αφρικής έχουν κάνει σώμα από την έλλειψη φαγητού ομως