ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΕΙΣ

Η μάλαξη είναι όντως ανακούφιση για ένα καταπονημένο σώμα....αλλά,αν δεν μπορείς να έχεις μια επαγγελματική συμβολή ή έστω ένα"ενδοοικογενειακό"μασάζ,διάβασετην πρότασή μου(δοκιμασμένη και με πολύ καλά αποτελέσματα).-Κάνεις ένα χλιαρό μπάνιο.-Φοράς κάτι άνετο.Γεμίζεις μια λεκάνη με νερό βρύσης.Ρίχνεις μέσα αλάτι και κάνεις ένα ωραιότατο ποδολουτρο για κάποια λεπτά.-Σκουπίζεις τα πόδια σου και με ένα δροσιστικό gel ποδιών,κάνεις 2-3 λεπτά μασάζ στις πατούσες σου,μέχρι δηλαδή να απορροφηθεί το προιόν.-Ξαπλώνεις στον καναπέ με μαξιλάρια στο κεφάλι(προσοχή να είναι και οι ώμοι πάνω στο μαξιλάρι)-Τοποθετείς μαξιλάρια και στα πόδια ,ώστε τα πέλματα να είναι ψηλότερα από το επίπεδο της μέσης.-Όλη αυτήν την ώρα,παίζει αγαπημένη χαλαρωτική μουσική,αν θες άναψε και κεράκια για επιπλέον ατμόσφαιρα...-Σε αυτήν τη θέση,πιες και ένα κρασάκι(ή λικεράκι)Δεν είναι μασάζ,αλλά φροντίζοντας με αυτόν το τρόπο το σώμα σου,δίνοντας έμφαση στα πόδια(τα οποία ταλαιπωρούνται με το βάρος του σώματος,χώρια της κίνησης),νιώθεις μια γενικότερη ανακούφιση η οποία εξηγείται και επιστημονικά,αλλά δεν υπάρχει λόγος να πλατιάσω περαιτέρω...Και φυσικά,το να φροντίσεις τον εαυτό σου,σε χαλαρώνει και ψυχολογικά...Που να τρέχεις και σε τροπικά νησιά... :)

ένα πολύ καλό μασάζ σε κανά τροπικό νησί με μασέρ κάποιον γλυκούλη μπρατσαρά...