Θα σε συμβούλευα να απευθυνθείς σε κάποιον life coach. Υπάρχουν συγκεκριμένες τεχνικές με τις οποίες μπορείς να αποβάλλεις στο σήμερα, τα συναισθήματα που δημιουργήθηκαν τότε και παρέμειναν. Θα μπορείς μετά να σκέφτεσαι τα ίδια συμβάντα και να είσαι ήρεμη.. Είναι πραγματικά ό,τι καλύτερο μπορείς να κάνεις στον εαυτό σου..!
11.2.2018 | 12:23
Τ'ανείπωτα.
Εξομολογούμαι ότι όταν θυμάμαι καταστάσεις από το παρελθόν που με είχαν κάνει να θυμώσω, μπορεί να νιώσω τόσο έντονα το συναίσθημα του θυμού και του απωθημένου, λες και είναι κάτι που έγινε σήμερα ή χθες. Κάθε φορά που επανέρχονται στη μνήμη μου με πεισμώνουν και με εκνευρίζουν. Αυτά που με πλήγωσαν ήταν λόγια ατόμων στα οποία είτε δεν έδωσα απάντηση εκείνη τη στιγμή λόγω της θέσης μου, που δεν μου επέτρεπε να απαντήσω κατάλληλα είτε λόγια στα οποία λόγω της σύγχυσης της στιγμής, δεν μου ήρθε να απαντήσω κάτι συγκεκριμένο. Σε κατάσταση ηρεμίας, μετά από κάποια αντιπαράθεση, αναλύω τους διαλόγους και σκέφτομαι πώς θα μπορούσα να απαντήσω. Πώς θα φύγει ο θυμός από μέσα μου που συσσωρεύεται συνεχώς;
1