Καταλαβαίνω πως είναι.. Δυστυχώς αυτό το άγχος θα το ζήσεις πολλές φορές ακόμα στη ζωή σου. Με τη δουλειά, με την οικογένεια, με πολλά. Μάθε να ηρεμείς όπως ταιριάζει σε σένα. Όταν νιώθεις να σε πνίγει το άγχος, βρες κάτι που θα βοηθήσει. Μουσική? Ενα ζεστό μπάνιο? Αναπνοές? Ένας περίπατος? Εμένα για παράδειγμα με ηρεμεί πολύ το να πίνω μια κούπα χαμομήλι, είτε είναι χειμώνας είτε καλοκαίρι. Μόλις νιώσω να πιέζομαι, πατάω παύση και φτιάχνω ένα χαμομήλι! Με βοηθάει και να κοιμηθώ όταν έγω στρες! Έτσι έκατσε σε εμένα... Να θυμάσαι ότι ο πανικός δεν βοηθάει κανέναν, μόνο λάθη μπορεί να κάνεις. Καλή επιτυχία στο μάθημα!!!
29.6.2018 | 00:29
Τέλος!
Αύριο δίνω το τελευταίο μάθημα της σχολής. Με έχει πιάσει μια ταραχή και ένας πόνος στο στομάχι. Αλλά έχω διαβάσει, έχω διαβάσει πολύ. Μακάρι να πάνε όλα καλά.
3
