Θεωρητικά υπάρχουν πολλοί τρόποι για να αποβάλεις το άγχος αλλά πιστεύω πως ο καλύτερος είναι να μιλήσεις με κάποιον ψυχολόγο. Θα σε βοηθήσει πολύ γιατί θα δεί πράγματα που ίσως εσύ δεν μπορείς να εντοπίσεις. Μην το σκέφτεσαι καν, πήγαινε να μιλήσεις σε κάποιον που ξέρει! Θα τα καταφέρεις!
14.3.2019 | 14:14
Όχι άλλο
Παίδες έχω υπερβολικό άγχος εδώ και λίγα χρόνια.Άγχος σε σημείο που τρέμω. Π.Χ. πρώτες μέρες στρατό.πρώτες μέρες σε δουλειές , αλλα και μέρες πριν πιάσω εργασία.Αγχώνομαι και καταπιάνομαι με μικροπράγματα , πνίγομαι δηλαδή σε μια κουταλιά νερό , σε πολύ μικρή κουταλιά. Δε μπορώ να το αποβάλλω από πάνω μου αυτό ούτε καν να το ελλατώσω...
1
