Αντιμετωπίζω κι εγώ το ίδιο ακριβώς πρόβλημα, θα σε συμβούλευα να πας σε έναν καλό διατροφολόγο, να σου βάλει ένα πρόγραμμα διατροφής το οποίο πρέπει να ακολουθήσεις πίστα και να δεις τον μεταβολισμό σου. Αν γυμνάζεσαι καλό είναι να παίρνεις και πρωτεΐνη, ειδική για τις ανάγκες σου. Οι ορμονολογικες εξετάσεις σίγουρα θα δώσουν απάντηση για το πως λειτουργεί ο οργανισμός σου (σε ενδοκρινολογο πας και γίνονται συγκεκριμένη μέρα του μήνα)
15.7.2020 | 18:55
Έχωκουραστεί
Μου χουν γίνει εμμονή τα κιλά μου, ολη την ώρα κοιτάω τον εαυτό μου στον καθρέφτη!! Είμαι κοπέλα,18 χρόνων(1,66 και 48 κιλά) .. Άλλες φορές κοιτάω τον εαυτό μου και μου αρέσει άλλες φορές όχι. Έχω κουραστεί να ασχολούμαι όλη την ώρα με αυτό το πράγμα, να ασχολούμαι όλη την ώρα με το φαγητό και να νιώθω τύψεις αμα δεν φάω κάτι. Πρέπει να αποδεχτώ τον εαυτό μου επιτέλους και να καταλάβω πως έτσι είναι το σκαρι μου "ο τύπος μου" να σημειώσω κάπου εδώ ότι δεν έχω κανένα πρόβλημα υγείας ούτε παίρνω πλέον από τον περίγυρο μου σχόλια του τύπου φάε τίποτα, αυτά γινόντουσαν παλιότερα. Θέλω απλά να φύγει από το μυαλό μου, γιατί θα μου γίνει εμμονή στο τέλος , ελπίζω να είναι λόγω ηλικίας και όσο μεγαλώνω να αποκτήσω επιτέλους αυτοπεποίθηση και να καταλάβω πως δεν μου λείπει κάτι και πως δεν μετράνε τα κιλα.
2
![1Ο+1 εξαιρετικά αναγνώσματα για το τέλος της εβδομάδας [20.12.24]](/sites/default/files/styles/square_mini/public/articles/2024-12-20/__LiFO_10%2B1_Previews%2810%29.jpg?h=748d7e9c&itok=xZ3nWt1B)
