ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΕΙΣ

Προσπάθησε να βρεις μια δραστηριότητα, ένα χόμπι και να μη ξεσπάς στη περιττή κατανάλωση φαγητού που θα σου προσθέσει κιλά και ο οργανισμός σου δεν θα λειτουργεί σωστά. Μπορείς πολύ απλά να κάνεις καθημερινούς περιπάτους και εφόσον ζεις σε επαρχία, να κάνεις και ποδήλατο αν θέλεις. Τα φάρμακα δεν είναι η λύση για μένα.

Δεν έχω σε εκτιμηση τους ιδιώτες ψυχολόγους

Φυσικά και βοηθάνε οι ψυχολόγοι και οι ψυχίατροι όσους έχουν διάθεση να βοηθηθούν. Η διαδικασία δεν γίνεται μαγικά, χρειάζεται χρόνο, επιμονή, διάθεση και θάρρος να έρθεις αντιμέτωπος με τον εαυτό σου. Τη φαρμακευτική αγωγή την καθορίζει ο γιατρός αν κρίνει ότι χρειάζεται και δεν θα πρέπει να τη φοβάσαι. Δυστυχώς υπάρχουν πολλές προκαταλήψεις για τις ψυχικές ασθένειες που πρέπει να σπάσουμε ή τουλάχιστον να μην τις αναπαράγουμε αν δεν είμαστε γνώστες .

Τι μαυριλα ειναι αυτη στα σχολια...

Σε οποιονδήποτε και να ανοιχτείς, σε όσους Ψυχολόγους/Ψυχιατρους και να μιλήσεις, πάντα θα έχεις μέσα σου κάτι που δεν το ξέρει κανείς, παρά μόνο εσύ. Μόνο εσύ μπορείς να σε κατανοήσεις και να σε βγάλεις από τον βούρκο σου. Μην περιμένεις πως θα επισκεφτείς κάποιον που ως δια μαγείας θα σε γιατρέψει.

Υπάρχουν δωρεάν γραμμές όπου μπορείς να μιλήσεις, ή και να κλείσεις έναν συγκεκριμένο αριθμό από δωρεάν ραντεβού. Π.χ.https://www.psychologynow.gr/nea-psyxologias/epikairotita/5504-poy-tha-kano-dorean-psyxotherapeia.html

Θα συμφωνησω και γω οτι οι ψυχολογοι δε βοηθανε τη δουλεια τους κανουν. Μηπως ηρθε η ωρα να αλλαξεις μερος; αν εχεις καποιο γνωστο που μπορει να σε φιλοξενησει μεχρι να βρεις δουλεια προσπαθησε. Πρεπει να καλυψεις το κενο πουνιωθεις μεσα σου με πραγματα που σε γεμιζουν. Μη φοβασαι τις αλλαγες στη ζωη σου - τολμησε.

Καλά, μην είσαι βέβαιη ότι θα σε βοηθήσει ο ψυχολόγος!