γραμμή σε ψυχολόγο
Όλοι έχουμε πράγματα που θέλουμε να τα βγάλουμε από μέσα μας. Αλλά διστάζουμε να τα παραδεχτούμε ακόμα και στους πιο κοντινούς μας ανθρώπους. Όμως, αμαρτία εξομολογημένη, αμαρτία δεν είναι...
γραμμή σε ψυχολόγο
Κοπέλα μου έχεις κατάθλιψη. Πήγαινε όσο πιο γρήγορα μπορείς σε ειδικό. Δεν είναι φυσιολογικό να νιώθεις έτσι, είσαι τόσο μικρή. Οφείλεις να είσαι καλά, κάνε καλό στον εαυτό σου πηγαίνοντας σε έναν ψυχίατρο. Μη σε φοβίζει η λέξη αυτή, σε ψυχίατρο δεν πάνε μόνοι οι ψυχικά ασθενείς αλλά και οι άνθρωποι με κατάθλιψη.
Όσα βιώνεις ευθυγραμμίζονται με τα συμπτώματα της κατάθλιψης. Χρειάζεσαι ΑΜΕΣΗ ψυχιατρική αξιολόγηση. Όπως πολύ ωραία το είπε και ο παραπάνω σχολιαστής, τον ψυχίατρο επισκέπτονται όχι μόνο άνθρωποι με σοβαρές ψυχιατρικές διαταραχές (πχ ψύχωση) αλλά και άνθρωποι που βιώνουν στρες, άγχος, δυσφορία, ανηδονία κλπ. Είναι σημαντικό που μπορείς από μόνη σου να εντοπίσεις την αλλαγές που βιώνεις. Αυτό είναι στοιχείο υγείας. Το επόμενο βήμα είναι να κλείσεις ραντεβού με τον ψυχίατρο. Αυτό είναι ενδυνάμωση. Το να μην ζητήσεις βοήθεια θα είναι αποδυνάμωση. Επιπλέον, θα μπορούσες συμπληρωματικά να ξεκινήσεις και ψυχοθεραπεία. Προέχει όμως ο ψυχίατρος. Είναι σημαντικό να αναπτύξεις μια καλή θεραπευτική σχέση μαζί του και να νιώθεις ασφαλής στο να μιλήσεις για την κατάσταση σου καθώς και για να ενημερωθείς πάνω στα φάρμακα και σε οτιδήποτε σε απασχολεί. Σε παρακαλώ, ζήτα βοήθεια.