Βοήθεια...

Είμαι κοπέλα 25 χρονών. Εδώ και 6 μήνες υποφέρω από κρίσεις πανικού και πλέον δεν μπαίνω σε ησαπ/μετρο γιατί εκεί με έπιασαν. Τελευταία το γύρισε και σε αγοραφοβία. Αιτία? Άσχημο οικογενειακό περιβάλλον. Βία σε όλες τις μορφές, αυτοπεποίθηση μηδέν, αντιμετώπισα αρκετά προβλήματα υγείας, οι γονείς με αρκετά ψυχολογικά. Έχω μαραζώσει. Πλέον φοβάμαι τους ανθρώπους, φοβάμαι τα πάντα.. Ευτυχώς, έχω σχέση με έναν εξαιρετικό άνθρωπο 2.5 χρόνια τώρα και είναι ο μόνος που νιώθω καλά κοντά του, με ηρεμεί απίστευτα. Αλλά δεν μπορώ να χαρώ την ζωή πλέον... Πήγαινα σε ψυχίατρο,δεν θέλω να παίρνω φάρμακα. Σε ψυχολόγο δεν μπορώ να πάω γιατί είμαι άνεργη... Πόσες φορές έχω σκεφτεί να αυτοκτονήσω, αλλά δεν το κάνω γιατί δεν μπορώ να πληγώσω ανεπανόρθωτα τον άνθρωπο που μου έχει δώσει την ψυχή του. Θέλω να το παλέψω μόνη μου, ξέρω οτι είναι μέσα στο μυαλό μου, αλλά ΔΙΑΟΛΕ, τα παιχνίδια του μυαλού είναι πολύ άσχημα και δεν ξεμπλέκεις εύκολα. Νιώθω πως πνίγομαι, πως ζω με δανεικό χρόνο. Νιώθω κενή. Αλλά το φως της ζωής μου είσαι εσύ Κωνσταντίνε. Για μας θα παλέψω.

Makmak

13.8.2013 | 03:02

Υ.γ.δεν θα το παλέψεις μόνη σου, δεν γίνεται και δεν υπάρχει λόγος!!! Ο πανικός σου σε ωθεί να μιλήσεις, άρα μήπως έχεις παλέψει πολλά μόνη σου εως τώρα χωρίς να μιλάς, και γιαυτό κ αντιδράει έτσι ο εαυτός σου με κρίσεις, για να σε σπρώξει να μιλήσεις επιτέλους;;; Θα το παλέψεις ΓΙΑ ΣΕΝΑ πρώτα από όλα, και ναι, μέσα απαυτό θα γίνουν καλύτερες όλες οι σχέσεις σου με τους ανθρώπους που έχεις δίπλα σου! Και μην νομίζεις πως είσαι εξαίρεση..δεν φατάζεσαι πόσοι άνθρωποι παθαίνουν κρίσεις πανικού μέχρι να μιλήσουν!

| Μόνιμος σύνδεσμος

Makmak

13.8.2013 | 02:56

Σε καταλαβαίνω ΑΠΟΛΥΤΑ γιατί το πέρναγα 3 χρόνια, και μάλλον στην χειρότερη μορφή που υπάρχει. Δεν πήγαινα ούτε μέχρι το περίπτερο μόνη μου από τον φόβο...!!Είναι το χειρότερο συναίσθημα του κόσμου, και νιώθεις πως δεν θα φύγει ποτέ τελείως..κ όμως φευγει!!!Κάνε ψυχοθεραπεία, κ αν είσαι άνεργη, ψάξε να δείς στον δήμο σου αν έχουν κάποιους ψυχολόγους. Θα βγείς τόσο καλύτερα από όλο αυτό, που θα έρθει η μέρα που θα ευχαριστείς τις κρίσεις σου... Ξεκίνα με το να μην τις φοβάσαι, την επόμενη φορά που θα παει να σε πιάσει, άστην να σε πιάσει! Δεν πρόκειται να πάθεις κάτι, απλά είναι τρομερά δυσάρεστο! Να θυμάσαι πως κατά την κρίση δεν υπάρχει περίπτωση να πάθεις ΤΙΠΟΤΑ γιατί ο οργανισμός παράγει τόση αδρεναλίνη που προστατεύεται από τα πάντα, αλλά κ για αυτό νιώθεις τόσο δυσάρεστα! Είναι ο τρόπος του οργανισμού σου να εκτονώσει όλα αυτά που έχεις μέσα σου κ δεν κρατιούνται μέσα πια! όταν ξεκινήσεις να ασχολείσαι μαυτά κ να μην τα αγνοείς, θα σταματήσουν και οι κρίσεις. Είναι ο τρόπος του οργανισμού σου να σε ωθήσει να μιλήσεις κ να ξεπεράσεις όλα αυτά που αλλιώς θα κρατήσουν την ζωή σου πίσω, κ θα σε κάνουν να αρρωστήσεις κάποια στιγμή αν συνεχίσεις να τα αγνοείς! Αστην κρίση να εκτονωθεί, εξάλλου κρατάει 10-15 λεπτά κ μετά τελειώνει, όλο το άλλο είναι οι σκέψεις κ ο φόβος για την κρίση! όταν πας να το καταπιέσεις, γίνεται χειρότερο!Μην τα παρατάς κ μην πιστέψεις ΚΑΝΕΝΑΝ που θα σου πεί πως δεν θα σου περάσει ποτέ, να θυμάσαι αυτό που σου είπα εγώ, όχι μόνο θα σου περάσει, θα είσαι ο καλύτερος εαυτός σου που μπορεί να υπάρχει!!! Ξέρω πως δεν μπορείς να το δείς με τίποτα τώρα, αλλά απλά πίστεψέ με, πίστεψέ το, έχε πίστη..στον Θεό, στον εαυτό σου, σε ό,τι κ αν πιστεύεις ;)))

| Μόνιμος σύνδεσμος