ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΕΙΣ

ΒΓΑΛΕ ΑΠΟ ΜΕΣΑ ΣΟΥ Ο,ΤΙ ΚΡΥΒΕΙΣ Ή ΦΟΒΑΣΑΙ ΝΑ ΠΑΡΑΔΕΧΤΕΙΣ.
 
 

Όλοι έχουμε πράγματα που θέλουμε να τα βγάλουμε από μέσα μας. Αλλά διστάζουμε να τα παραδεχτούμε ακόμα και στους πιο κοντινούς μας ανθρώπους. Όμως, αμαρτία εξομολογημένη, αμαρτία δεν είναι...

ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΕΙΣ ΚΑΙ ΣΧΟΛΙΑ ΠΟΥ ΑΦΟΡΟΥΝ ΣΕ ΙΑΤΡΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ Ή ΕΙΝΑΙ ΕΚΤΟΣ ΤΟΥ ΠΛΑΙΣΙΟΥ ΤΗΣ ΣΤΗΛΗΣ ΔΕΝ ΕΓΚΡΙΝΟΝΤΑΙ
ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΟΥ
7.9.2015 | 15:10

ερωτηση για aqua gym

Μου μίλησαν πρόσφατα για ένα είδος γυμναστικής στο νερό με ποδήλατα και γενικά αερόβια άσκηση. Γνωρίζει κάποιος τέτοιες εγκαταστάσεις στην Αθήνα ;
2
 
 
 
 
σχόλια
Ένα καταπληκτρικό πρόγραμμα aqua έχει στο κολυμβητήριο Καλλιθέας, όπου προηγείται πρόγραμμα 30 λεπτών σε είθουσα (pushups, κοιλιακούς κλπ) και ακολουθεί πρόγραμμα επίσης 30 λεπτών στο νερό της πισίνας με ειδικούς αλτήρες. Η προπόνηση είναι εξαντλητική και έχει κανείς πολύ καλά αποτελέσματα στο σώμα του (ενδυνάμωση αλλά και γράμμωση). Καις τόσες θερμίδες που μπορείς να τρως αρκετά παραπάνω και να μην παχαίνεις.

ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Scroll to top icon