Είναι η υιοθέτηση του βιγκανισμού μια από τις αποφάσεις σας για το νέο έτος; Μια καλά σχεδιασμένη χορτοφαγική διατροφή μπορεί να είναι νόστιμη, θρεπτική και φιλική προς το περιβάλλον. Αλλά η κατανόηση των επιπτώσεων της αλλαγής της διατροφής σας είναι πραγματικά σημαντική.
Σε αυτό το βίντεο, η Kimberley Wilson, ψυχολόγος με μεταπτυχιακό στη διατροφολογία, εξετάζει τον αντίκτυπο που μπορεί να έχει η vegan διατροφή στην υγεία του εγκεφάλου σας, επισημαίνοντας τι πρέπει να γνωρίζετε ώστε να διασφαλίσετε ότι η διατροφή σας είναι όσο το δυνατόν πιο υγιεινή.
Πηγή: BBC Reel
