ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΕΙΣ

ΒΓΑΛΕ ΑΠΟ ΜΕΣΑ ΣΟΥ Ο,ΤΙ ΚΡΥΒΕΙΣ Ή ΦΟΒΑΣΑΙ ΝΑ ΠΑΡΑΔΕΧΤΕΙΣ.
 
 

Όλοι έχουμε πράγματα που θέλουμε να τα βγάλουμε από μέσα μας. Αλλά διστάζουμε να τα παραδεχτούμε ακόμα και στους πιο κοντινούς μας ανθρώπους. Όμως, αμαρτία εξομολογημένη, αμαρτία δεν είναι...

ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΕΙΣ ΚΑΙ ΣΧΟΛΙΑ ΠΟΥ ΑΦΟΡΟΥΝ ΣΕ ΙΑΤΡΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ Ή ΕΙΝΑΙ ΕΚΤΟΣ ΤΟΥ ΠΛΑΙΣΙΟΥ ΤΗΣ ΣΤΗΛΗΣ ΔΕΝ ΕΓΚΡΙΝΟΝΤΑΙ
ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΟΥ
25.3.2013 | 00:23

προβλημα βαρους

θελω να παρω κιλα και δεν μπορω...χρειάζομαι τουλάχιστον 5 με 7 κιλα,ειμαι αρκετά αδύνατη και δεν νιώθω καλα με τον εαυτό μου.Ειναι πολυ δυσκολο να βάλεις κιλα οσο κι αν καποιοι πιστευουν το αντίθετο.Καμιά ιδεα κανεις???οχι διατροφολόγους,διατροφες κ τα σχετικα γτ δν παιζουν λεφτα,κατι πιο...οικονομικο ξέρετε ??? ΑΑ και στην υγεία μου ειμαι μια χαρα,εχω κανει ολες τις εξετάσεις.
3
 
 
 
 
σχόλια
Να τρως παραπανω απο 3 γευματα. Δοκιμασε πρωινο, δεκατιανο,μεσημεριανο, σνακ, βραδινο. Γενικα τρωγε περισσοτερους υδατανθρακες κ μεγαλυτερες ποσοτητες απ αυτες που -φανταζομαι- τρως τωρα...Να επιλεξεις: μακαρονια,σοκολατες,μπισκοτα,γλυκα,πιτσα,σουβλακια,ξηρους καρπους...
Πρωτεϊνες,λιπη,υδατανθρακες σε μεγαλο βαθμο.Γενικα τρωγε πολυ πρωι,μεσημερι,βραδυ ο,τι θελεις.Μην ξεχασεις μονο οταν φτασεις τα κιλα που θελεις να το σταματησεις!
Scroll to top icon