ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΕΙΣ

Κανείς δεν κοιτάει περίεργα κάποιον που αποφασίζει πραγματικά να βρεθεί σε έναν χώρο για να βελτιώσει την εμφάνιση και την υγεία του. Θα σε κοιτάνε περίεργα αν μπεις με ύφος, και τουπέ. Εάν σε δουν μάλιστα να έρχεσαι συστηματικά και να προσπαθείς συστηματικά, θα σε βοηθήσουν και ασκούμενοι, πέρα από τους γυμναστές. Κανείς δεν θέλει να βρίσκεται σε ένα χώρο που οι άλλοι χαβαλεδιάζουν. Ένα σοβαρό περιβάλλον είναι πάντα motivating και win-win για όλους. Επίσης έχε στο νου σου ότι (αναλόγως το γυμναστήριο), μπορεί να προσπαθήσουν οι γυμναστές να σου πουλήσουν personal training. Μπορεί αυτό να είναι καλό για σένα εάν δεν ξέρεις πώς να κινηθείς το πρώτο διάστημα, αλλά το πληρώνεις extra.

Δοκιμασε καπου που να μην ειναι πηχτρα... θα δωσεις κατι παραπανω αλλα αξιζει.... φυσικα και να πας.... και αν δεν σου αρσει υπαρχουν προγραμματα yoga ομαδικα που ειναι σουπερ και αλλα τετοια που δεν βαριεσαι γιατι εισαι σε ομαδα!!!

Αν σε παρηγορεί κάπου, πάτησα για πρώτη φορά σε γυμναστήριο στα 45 μου.Ίσως σε βοηθήσει να προσαρμοστείς ευκολότερα αν ξεκινήσεις με κάποιο από τα προγραμματισμένα γκρουπ εκγύμνασης που διαθέτουν σχεδόν όλα τα γυμναστήρια (pilates, abs & legs, μυική ενδυνάμωση, κλπ).Καλή αρχή!

Εννοείται ότι θα σου δείξουν. Μη ντρέπεσαι, οι περισσότεροι μέσα θα ασχολούνται με το δικό τους πρόγραμμα.Καλή αρχή!