Χρειάζεσαι την κατάλληλη γυμναστική και διατροφή που μόνο μέσα στο γυμναστήριο θα βρεις συμβουλές και καθοδήγηση πάνω σε αυτά. Το θέμα του χρόνου δεν το ξέρω αλλά ξέρω ότι υπάρχουν γυμναστήρια που είναι ανοιχτά μέχρι αργά. Επίσης μην παραλείπεις γεύματα κατά τη διάρκεια της μέρας αντιθέτως αν μπορείς να τα αυξήσεις.
8.2.2020 | 23:39
Αδύνατος και αδύναμος
Είμαι πολύ αδύνατος. Το ύψος δε μου λείπει (1.83) αλλά έχω πολύ αδύνατα χέρια και πόδια. Ζηλεύω πολύ τους άντρες που είναι πιο γεροδεμένοι (όχι τους μπρατσαράδες, αλλά αυτούς που έχουν το σωματότυπο του μέσου άντρα) καθώς βλέπω ότι αυτά τα κορμιά τραβάνε τα γυναικεία βλέμματα σε αντίθεση με το δικό μου που ως προς τον όγκο μοιάζει περισσότερο παιδικό παρά ανδρικό και μόνο ελκυστικό δεν είναι για τις γυναίκες. Και προτού τρέξετε να πείτε πως είναι ιδέα μου, σας επισημαίνω ότι ουκ ολίγες γυναίκες μου έχουν πει ευθέως ότι δεν τις αρέσουν οι τόσο αδύνατοι άντρες. Ενα ακόμη στοιχείο που με στενοχωρεί είναι το ότι είμαι αρκετά αδύναμος σε βαθμό που δυσκολεύομαι να κάνω δουλειές όπως το να σφίξω κάτι ή να μεταφέρω ένα όχι ιδιαίτερα βαρύ αντικείμενο. Κι αυτό είναι άλλο ένα στοιχείο απωθητικό για τις γυναίκες καθώς ως γνωστόν στο μυαλό όλων μας το ανδρικό φύλο συνδέεται με τη μυϊκή δύναμη και ο άντρας είναι εκείνος που οφείλει να προστατεύει τη σύντροφό του. Το ωράριο εργασίας και ο χρόνος μετάβασης από και προς τη δουλειά δε μου επιτρέπουν να γραφτώ σε γυμναστήριο ώστε να κάνω μια προσπάθεια μήπως αλλάξει κατι. Γυμνάζομαι μόνος μου αλλά οφέλη ουσιαστικά δεν έχω δει. Όχι ότι αν γυμναστώ συστηματικά θα δω θεαματικές αλλαγές. Κανείς άλλωστε δεν μπορεί να πάει ενάντια στη φύση και ούτε είναι κάτι που επιζητω. Να βελτιώσω απλά τη δύναμή μου και την εμφάνισή μου θέλω. Τίποτα παραπάνω.
9