Καμπούρα, φαρδιά λεκάνη, κόκκινα μάτια: έτσι θα είμαστε μετά από χρόνια τηλεργασίας

Καμπούρα, φαρδιά λεκάνη, κόκκινα μάτια: έτσι θα είμαστε μετά από χρόνια τηλεργασίας Facebook Twitter
Φωτ.: Furniture at Work
0

Ερευνητές δημιούργησαν ένα μοντέλο που δείχνει πώς θα μπορούσε να μοιάζουν περίπου οι άνθρωποι που εργάζονται από το σπίτι ως το 2100 - και δεν είναι καθόλου όμορφο θέαμα.

Πολλοί είναι εκείνοι που εργάζονται πλέον συχνότερα από το σπίτι, μετά την πανδημία του Covid-19, στη διάρκεια της οποία η τηλεργασία έγινε υποχρεωτική για εκατομμύρια εργαζόμενους.

Ωστόσο, έρευνα αποκάλυψε ότι, ενώ αυτό αποτελεί πλέον τη νέα κανονικότητα, πολλοί δεν έχουν ακόμη δημιουργήσει κατάλληλο χώρο εργασίας στο σπίτι τους με αποτέλεσμα να εργάζονται από τον καναπέ τους ή ακόμη και από το κρεβάτι τους.

Κάπου εδώ ήρθε η ώρα να σας συστήσουμε την Άννα, που δημιουργήθηκε από ερευνητές του Furniture at Work για να μας δείξει πώς κινδυνεύουμε να μοιάζουμε μέχρι το 2100- και σίγουρα δεν είναι στα καλύτερά της. Έχει καμπούρα, φαρδιά λεκάνη, κόκκινα πρησμένα μάτια και τα αγκυλωμένα δάχτυλα των χεριών της μοιάζουν με αρπακτικού.

Καμπούρα, φαρδιά λεκάνη, κόκκινα μάτια: έτσι θα είμαστε μετά από χρόνια τηλεργασίας Facebook Twitter
Φωτ.: Furniture at Work

Η Άννα δημιουργήθηκε μετά από έρευνα του Πανεπιστημίου Λιντς, η οποία διαπίστωσε ότι το 1/3 των ανθρώπων που δουλεύουν από το σπίτι στο Ηνωμένο Βασίλειο δεν διαθέτουν ειδικό χώρο εργασίας, γεγονός που θα μπορούσε να οδηγήσει σε σοβαρά προβλήματα αργότερα στη ζωή τους.

Για να απεικονίσει τις συνέπειες της έλλειψης κατάλληλου χώρου εργασίας στο σπίτι, η Furniture at Work χρησιμοποίησε επιστημονική έρευνα και συνεργάστηκε με ειδικούς στον τομέα της υγείας ώστε να αποκαλύψει πώς θα μπορούσε να μοιάζει ο υπάλληλος τηλεργασίας του μέλλοντος.

«Η Άννα παρουσιάζει τις επιπτώσεις στο σώμα λόγω της συνεχούς χρήσης της τεχνολογίας, της έκθεσης στην οθόνη και της κακής στάσης του σώματος, καθώς και πιθανά προβλήματα ψυχικής υγείας», εξηγεί η Furniture at Work.

Καμπούρα, φαρδιά λεκάνη, κόκκινα μάτια: έτσι θα είμαστε μετά από χρόνια τηλεργασίας Facebook Twitter
Φωτ.: Furniture at Work
Καμπούρα, φαρδιά λεκάνη, κόκκινα μάτια: έτσι θα είμαστε μετά από χρόνια τηλεργασίας Facebook Twitter
Φωτ.: Furniture at Work

Η Άννα έχει αποκτήσει μια καμπουριασμένη πλάτη επειδή εργάζεται από το κρεβάτι της, ενώ τα μάτια της είναι κόκκινα κοιτάζοντας μια οθόνη όλη μέρα. Επίσης, έχει πάρει κιλά και έχει αδύναμο ανοσοποιητικό σύστημα επειδή δεν αναπνέει καθαρό αέρα και δεν ασκείται

Καμπούρα, φαρδιά λεκάνη, κόκκινα μάτια: έτσι θα είμαστε μετά από χρόνια τηλεργασίας Facebook Twitter
Φωτ.: Furniture at Work

Ειδικοί συμβουλεύουν όσους εργάζονται από το σπίτι να εφαρμόζουν κάποια μέτρα για να διατηρούν την υγεία τους και να αποφύγουν να γίνουν σαν την Άννα.

«Όσοι δουλεύουν με τηλεργασία θα πρέπει να κάνουν τακτικά διαλείμματα για να τεντώνουν και να κινούν το σώμα τους προκειμένου να αποφύγουν τους πόνους στην πλάτη και τον αυχένα», τονίζει ο Μπράιν Κλαρκ, ιδρυτής της United Medical Education.

Συμβουλεύει επίσης να δημιουργούν έναν κατάλληλο χώρο εργασίας που θα χρησιμοποιούν όταν δουλεύουν από το σπίτι.

«Η διαμόρφωση συγκεκριμένου χώρου εργασίας με εργονομικά έπιπλα είναι εξίσου σημαντική για να υπάρχουν σαφή όρια μεταξύ εργασίας και προσωπικού χρόνου», προσθέτει.

Καμπούρα, φαρδιά λεκάνη, κόκκινα μάτια: έτσι θα είμαστε μετά από χρόνια τηλεργασίας Facebook Twitter
Φωτ.: Furniture at Work

Η Σάρα Γκίμπσον, από την άλλη, διευθύντρια της Proactive Healthcare, συνιστά να ακολουθούμε τον κανόνα «20-20-20» για να κάνουν διάλειμμα τα μάτια μας.

«Η τήρηση του κανόνα 20-20-20 είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να φροντίσετε τα μάτια σας εάν περνάτε μεγάλα χρονικά διαστήματα κοιτάζοντας την οθόνη. Κοιτάξτε μακριά από την οθόνη σας κάθε 20 λεπτά για 20 δευτερόλεπτα και επικεντρωθείτε σε κάτι που βρίσκεται 20 μέτρα μακριά», εξηγεί.

Τech & Science
0

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ

Τι μας δείχνουν τα πρώτα ίχνη ζωής εκτός της Γης;

Διάστημα / Βρέθηκαν όντως ίχνη εξωγήινης ζωής;

Τι ανακάλυψε ακριβώς το τηλεσκόπιο James Webb; Θα υπάρξει σύντομα κατοικήσιμος πλανήτης; Πόσο κοντά είμαστε στην κατάκτηση του Διαστήματος; Ο αστρονόμος και καθηγητής Φυσικής του Διαστήματος Ξενοφών Μουσάς εξηγεί τι σηματοδοτεί η ανακάλυψη του Πανεπιστημίου του Κέιμπριτζ.
ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΑΝΤΑΖΟΠΟΥΛΟΣ
Δεινόσουχος: Ο γιγάντιος πρόγονος των κροκοδείλων που κυνηγούσε δεινόσαυρους και άντεχε το αλμυρό νερό

Τech & Science / Δεινόσουχος: Ο γιγάντιος πρόγονος των κροκοδείλων που κυνηγούσε δεινόσαυρους και άντεχε το αλμυρό νερό

Ο Δεινόσουχος, ένας τεράστιος προϊστορικός συγγενής των κροκοδείλων, μπορούσε να τρώει δεινόσαυρους και να διασχίζει θάλασσες χάρη στην ανοχή του στο αλμυρό νερό. Νέα μελέτη ανατρέπει όσα γνωρίζαμε για την εξέλιξή του.
LIFO NEWSROOM
Πρωτοποριακή μελέτη: Ενήλικες με αλλεργία στα φιστίκια μπορούν να μειώσουν την ευαισθησία τους σε αυτά

Τech & Science / Πρωτοποριακή μελέτη: Ενήλικες με αλλεργία στα φιστίκια μπορούν να μειώσουν την ευαισθησία τους σε αυτά

Νέα έρευνα δείχνει ότι η καθημερινή έκθεση σε μικρές δόσεις φιστικιού μπορεί να μειώσει τις αλλεργικές αντιδράσεις σε ενήλικες με σοβαρή αλλεργία - Ελπίδες για νέα θεραπευτική προσέγγιση
LIFO NEWSROOM
Σεισμοί βαθιά κάτω από τη Σιέρα Νεβάδα αποκαλύπτουν πώς σχηματίζονται οι ήπειροι

Τech & Science / Σεισμοί βαθιά κάτω από τη Σιέρα Νεβάδα στην Καλιφόρνια αποκαλύπτουν πώς σχηματίζονται οι ήπειροι

Ασυνήθιστοι σεισμοί σε βάθη έως και 40 χλμ. κάτω από τη Σιέρα Νεβάδα δείχνουν ότι η λιθόσφαιρα της Γης αποκολλάται. Μια σπάνια ματιά σε μια διαδικασία που δημιουργεί ηπείρους
LIFO NEWSROOM
Φαρμακευτική κάνναβη: Η μεγαλύτερη μελέτη μέχρι σήμερα αναδεικνύει τις θεραπευτικές της δυνατότητες στον καρκίνο

Τech & Science / Φαρμακευτική κάνναβη: Η μεγαλύτερη μελέτη μέχρι σήμερα αναδεικνύει τις θεραπευτικές της δυνατότητες στον καρκίνο

Η ανάλυση αποσκοπεί στην εδραίωση της συμφωνίας σχετικά με τις δυνατότητες της κάνναβης ως θεραπεία του καρκίνου, λέει ο επικεφαλής της έρευνας
ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ: ΑΓΑΠΗ ΒΑΡΟΥΝΗ
Περιπλανώμενη μαύρη τρύπα, επτά φορές μεγαλύτερη από τον Ήλιο, εντοπίστηκε στον γαλαξία μας

Τech & Science / Περιπλανώμενη μαύρη τρύπα, επτά φορές μεγαλύτερη από τον Ήλιο, εντοπίστηκε στον γαλαξία μας

Οι επιστήμονες εκτιμούν ότι η μαύρη τρύπα σχηματίστηκε πριν από εκατομμύρια χρόνια από την κατάρρευση ενός τεράστιου άστρου και έκτοτε ταξιδεύει μόνη στον Γαλαξία
LIFO NEWSROOM