spinning: έντονο αερόβιο πρόγραμμα που συγκεντρώνει την προτίμηση πολλών μελών παγκοσμίως, αφού πρόκειται για μια από τις τελευταίες μόδες στα ομαδικά προγράμματα σε Ευρώπη και Αμερική. Με χρήση στατικών ποδηλάτων μέσα σε ειδικά διαμορφωμένο studio και με την καθοδήγηση εξειδικευμένου spinning instructor, το πρόγραμμα προσαρμόζεται απόλυτα στις ανάγκες σας ενώ γυμνάζει πόδια, μπράτσα, ώμους και κοιλιακούς.
διάδρομος: όργανο γυμναστικής που προσομοιάζει σε κλειστό χώρο την άσκηση του περπατήματος ή του τρεξίματος.
Διευθυντής περιοδικού με μεγάλη έφεση στη μαγειρική και στην καλοπέραση με κάθισε πριν από δύο χρόνια στο γραφείο του. «Όταν θα μεγαλώσεις λίγο ακόμα θα καταλάβεις τότε την αξία του γυμναστηρίου. Τώρα μπορεί να τα κοροϊδεύεις όλα και να νομίζεις ότι η ζωή είναι μόνο αλκοόλ και ξενύχτια αλλά δεν είναι μόνο αυτό. Κάνε δύο ώρες spinning και θα καταλάβεις.»
Τις προάλλες, ξανθιά κοπέλα με ροζ μπλουζάκι και σκισμένο τζιν παντελόνι με κοιτάει σαν να είμαι ο πιο χαζός άνθρωπος του κόσμου όταν τη ρωτάω τι είναι αυτό; «Καλά δεν ξέρεις τι είναι το spinning; Που ζεις; Μα αν είναι δυνατόν!»
Το spinning δεν είναι τίποτα άλλο από το να κάνεις ποδήλατο με πρόγραμμα και… δάσκαλο. Κάτι σαν αεροβικό πετάλι. Το μάθημα κρατάει 45 λεπτά και κατά τη διάρκεια του πας γρήγορα, αργά, ανεβαίνεις το ανηφόρι, φουλάρεις στην ευθεία, ανεβάζεις και κατεβάζεις ταχύτητες και στο τέλος μπορείς να χάσεις μέχρι και 800 θερμίδες. Κερδίζει το διάδρομο γιατί δεν είναι μια απλή γυμναστική άσκηση αλλά ένας αστικός εθισμός που εξαπλώνεται πιο γρήγορα.
εκφράση: " Άντε να τελειώνει αυτό το meeting γιατί έχω κανονισμένο spinning στις 18:00.", "Να έρθεις να με δεις το Πάσχα στη Βουκουρεστίου. Θα έχει μαραθώνιο spinning".
σχόλια