Τις τελευταίες δεκαετίες το mindfulness, δηλαδή ό,τι σχετίζεται με την ενσυνείδηση και την κατάκτησή της, έχει γίνει μια βιομηχανία δισεκατομμυρίων αλλά και μια πολιτιστική πρακτική για πάρα πολλούς ανθρώπους που αναζητούν πνευματική και σωματική υγεία.
Μάλιστα, σύμφωνα με τους επιστήμονες, το mindfulness, στο οποίο συμπεριλαμβάνεται και ο διαλογισμός, δεν είναι απλώς μια διαδικασία που ακολουθούμε για να μειώσουμε το άγχος μας αλλά μπορεί πράγματι να αλλάξει τον εγκέφαλό μας, βελτιώνοντας τη μνήμη, τη δημιουργικότητα και τη λήψη αποφάσεων.
Σε αυτό το βίντεο, λοιπόν, η Susan Morgan που κάνει διαλογισμό πάνω από 27 χρόνια και ο σύζυγός της, Bill, εξηγούν ότι μπορεί αυτό το καθημερινό «τελετουργικό» να μη σημαίνει και πολλά, όμως μετά από τόσα χρόνια εξάσκησης έχουν καταφέρει να συναντήσουν τον εαυτό τους, γνωρίζοντας πλέον καλά ποιοι είναι.
Πηγή: Quartz
