ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΕΙΣ

ΒΓΑΛΕ ΑΠΟ ΜΕΣΑ ΣΟΥ Ο,ΤΙ ΚΡΥΒΕΙΣ Ή ΦΟΒΑΣΑΙ ΝΑ ΠΑΡΑΔΕΧΤΕΙΣ.
 
Starfax

STARFAX

Οι καθημερινές προβλέψεις των άστρων
Εξομολογήσεις

ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΕΙΣ

Βγάλε από μέσα σου ό,τι κρύβεις ή φοβάσαι να παραδεχτείς
It's Viral

IT'S VIRAL

Viral ειδήσεις, βίντεο, φωτογραφίες και φυσικά οι μεγάλες αλήθειες της ημέρας!
 

Όλοι έχουμε πράγματα που θέλουμε να τα βγάλουμε από μέσα μας. Αλλά διστάζουμε να τα παραδεχτούμε ακόμα και στους πιο κοντινούς μας ανθρώπους. Όμως, αμαρτία εξομολογημένη, αμαρτία δεν είναι...

ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΕΙΣ ΚΑΙ ΣΧΟΛΙΑ ΠΟΥ ΑΦΟΡΟΥΝ ΣΕ ΙΑΤΡΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ Ή ΕΙΝΑΙ ΕΚΤΟΣ ΤΟΥ ΠΛΑΙΣΙΟΥ ΤΗΣ ΣΤΗΛΗΣ ΔΕΝ ΕΓΚΡΙΝΟΝΤΑΙ
ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΟΥ
Εξομολογήσου! Top!
« Προηγούμενο
Τυχαίο
Επόμενο »
10.9.2017 | 20:17

θέλω.να.αδυνατίσω.

Μία καθημερινή κοπέλα που ζει μόνη της, η δουλειά της τρώει περίπου 10 ώρες κάθε μέρα και πολύ ενέργεια, πρέπει να μαγειρέψει, να καθαρίσει κτλ., αλλά και να διαβάσει για τη σχολή της, μπορεί να γυμνάζεται κιόλας καθημερινά;
SHARE
ΣΧΟΛΙΑ (5)
5
 
 
 
 
σχόλια
ΣΥΝΔΕΘΕΙΤΕ ΓΙΑ ΝΑ ΣΧΟΛΙΑΣΕΤΕ
σχόλια
Ναι γίνεται να αδυνατίσεις και χωρίς να γυμνάζεσαι καθόλου το μόνο που πρέπει να κάνεις είναι να βρίσκεσαι σε θερμιδικό έλλειμμα δηλαδή να τρως λιγότερες θερμίδες απ όσες καις. Βάλε στο google daily caloric intake σου δίνει μια εκτίμηση ανάλογα με το φύλο, ύψος σου πχ 1700 τη μέρα. Μπορείς να αδυνατίσεις τρώγοντας και σκουπίδια αν συμπίπτουν με αυτές τις θερμίδες αλλά στον καθρέφτη μπορεί να μην σου αρέσει το αποτέλεσμα, κάνουν κακό στην υγεία και θα πείνας γιατί πρέπει να τρως μικρές ποσότητες. Το καλύτερο είναι όσο λιγότερο επεξεργασμένες τροφές φρούτα λαχανικά κρέας στο φούρνο. Τώρα αν είσαι εθισμένη σε junk food, ζάχαρη, γλυκά πρέπει με τον καιρό να ξεκόψεις γιατί αν καταπιέζεσαι όσα και να χάσεις θα τα πάρεις πάλι. Για γυμναστική μπορείς να περπατάς μετά την δουλειά μέχρι το σπίτι. Μπορούσα να γράψω 10 σελίδες πάνω σε αυτά γιατί τα έχω δοκιμάσει πάνω μου. Αυτή είναι η βασική ιδέα, ψάξου και συ. Καλή τύχη
Αναφορά
| Μόνιμος σύνδεσμος
|
Ναι γίνεται να αδυνατίσεις και χωρίς να γυμνάζεσαι καθόλου το μόνο που πρέπει να κάνεις είναι να βρίσκεσαι σε θερμιδικό έλλειμμα δηλαδή να τρως λιγότερες θερμίδες απ όσες καις. Βάλε στο google daily caloric intake σου δίνει μια εκτίμηση ανάλογα με το φύλο, ύψος σου πχ 1700 τη μέρα. Μπορείς να αδυνατίσεις τρώγοντας και σκουπίδια αν συμπίπτουν με αυτές τις θερμίδες αλλά στον καθρέφτη μπορεί να μην σου αρέσει το αποτέλεσμα, κάνουν κακό στην υγεία και θα πείνας γιατί πρέπει να τρως μικρές ποσότητες. Το καλύτερο είναι όσο λιγότερο επεξεργασμένες τροφές φρούτα λαχανικά κρέας στο φούρνο. Τώρα αν είσαι εθισμένη σε junk food, ζάχαρη, γλυκά πρέπει με τον καιρό να ξεκόψεις γιατί αν καταπιέζεσαι όσα και να χάσεις θα τα πάρεις πάλι. Για γυμναστική μπορείς να περπατάς μετά την δουλειά μέχρι το σπίτι.
Αναφορά
| Μόνιμος σύνδεσμος
|
Ναι γίνεται να αδυνατίσεις και χωρίς να γυμνάζεσαι καθόλου το μόνο που πρέπει να κάνεις είναι να βρίσκεσαι σε θερμιδικό έλλειμμα δηλαδή να τρως λιγότερες θερμίδες απ όσες καις. Βάλε στο google daily caloric intake σου δίνει μια εκτίμηση ανάλογα με το φύλο, ύψος σου πχ 1700 τη μέρα. Μπορείς να αδυνατίσεις τρώγοντας και σκουπίδια
Αναφορά
| Μόνιμος σύνδεσμος
|

ΘΕΜΑΤΑ ΔΗΜΟΦΙΛΗ

ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΔΗΜΟΦΙΛΗ

THE GOOD LIFO ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Scroll to top icon