Βάλε στοχους αλλά όχι τόσο γενικούς (να χάσω κιλά, να διαβάζω κλπ)Κάνε το εξής: Βαζε μικρούς στόχους σε μια συγκεκριμένη χρονική περίοδοΠχ.1ος: Να κάνω αύριο 10 λεπτά γυμναστικη.2ος: Να διαβάσω αύριο την τάδε σελίδα.3ος :... κ.ο.κΚαι όσο περνάει ο καιρός μεγαλομέτοχος και ον στόχο. Αντί για 10 λεπτά γυμναστικη κάνε 20 κλπ. Έτσι θα κινητοποιηθείς και θα αισθάνεσαι καλύτερα με τον εαυτό
2.7.2018 | 17:44
Ένα χάλι!
Αυτή τη τελευταία περίοδο έχουν γίνει πολλά άσχημα. Σε οικογενειακό επίπεδο αλλά και στη ζωή μου δε λέω να πάρω μπρος. Δε ξέρω πραγματικά τι να κάνω. Έχω βαρεθεί με τη στασιμότητα. Αρχικά θέλω να χάσω κάποια κιλά και κατά δεύτερον να αρχίσω να διαβάζω πιο πολύ για τη σχολή. Δε ξέρω πως να το κάνω δε ξέρω πως να με πεισω. Δεν έχω όρεξη για τίποτα θέλω συνέχεια να κοιμάμαι και να μη κάνω τίποτα. Πως θα γίνω πιο παραγωγική? Εντωμεταξύ ούτε παρέες βλέπω έχω χαθεί, ένα χάλι...Η.Τ.
2
