ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΕΙΣ

ΒΓΑΛΕ ΑΠΟ ΜΕΣΑ ΣΟΥ Ο,ΤΙ ΚΡΥΒΕΙΣ Ή ΦΟΒΑΣΑΙ ΝΑ ΠΑΡΑΔΕΧΤΕΙΣ.
 
 

Όλοι έχουμε πράγματα που θέλουμε να τα βγάλουμε από μέσα μας. Αλλά διστάζουμε να τα παραδεχτούμε ακόμα και στους πιο κοντινούς μας ανθρώπους. Όμως, αμαρτία εξομολογημένη, αμαρτία δεν είναι...

ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΕΙΣ ΚΑΙ ΣΧΟΛΙΑ ΠΟΥ ΑΦΟΡΟΥΝ ΣΕ ΙΑΤΡΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ Ή ΕΙΝΑΙ ΕΚΤΟΣ ΤΟΥ ΠΛΑΙΣΙΟΥ ΤΗΣ ΣΤΗΛΗΣ ΔΕΝ ΕΓΚΡΙΝΟΝΤΑΙ
ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΟΥ
18.9.2018 | 23:13

βραδινη λαιμαργια

Καμια ιδεα για να σταματησω τα βραδια να τρωω σαν βοδι; Σοβαρες απαντησεις αν θελετε
7
 
 
 
 
σχόλια
1. Αδειαζεις το ψυγείο απο οτι παχυντικά φαγητα υπαρχουν (το ιδιο ισχυει και για τα ντουλαπια εε)... συνηθως αυτα θελουμε να τρωμε το βράδυ 2. Να πεφτεις νωρις για ύπνο!!!! 3 . Αν θες ορισε μια ώρα μεχρι την οποια θα φας βραδινό.. πχ 9 ή10 κ αν φτασεις πιο μετα σπιτι σου μην φας καν..γιατι το λιγο ισως γινει πολυ...
Αφού φας το βραδινό σου, πλένεις τα δόντια σου κατευθείαν ώστε να έχεις ένα αντικίνητρο να ξαναφας. Εγώ αυτό κάνω και βοηθάει. Επίσης, να μην τρως για βράδυ π. χ. στις 9.00 και να πηγαίνεις για ύπνο στις 1.00 γιατί μεσολαβούν πολλές ώρες και θα σε κόβει η πείνα μες στη νύχτα.
Μακριά από την τηλεόραση το βράδυ. Και πριν σε πιάσει η πείνα (π.χ με το που γυρνάς σπίτι) μια μεγάλη κούπα χαμομήλι. Σε ενυδατώνει και καλμάρει τα νεύρα με αποτέλεσμα να μην την πέφτεις στο φαγητό λόγω νεύρων. Και φρούτα το απόγευμα.

ΕΚΛΟΓΕΣ ΗΠΑ

ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Scroll to top icon