https://youtu.be/EVgX93OZOWw?t=606
8.12.2018 | 15:03
Πρόβλημα με τον ύπνο
Προσπαθώ να το αντιμετωπίσω με φυσικές μεθόδους,πίνω κάθε βράδυ χαμομήλι ή τίλιο,αλλά δέν...Δεν θέλω να πάρω φαρμακευτική αγωγή για να μήν μπώ σ'ένα φαύλο κύκλο.Δεν θέλω κάτι παράλογο,το πολύ 5 ώρες να μπορέσω να κοιμηθώ με ένα ήσυχο ύπνο.Η βαλεριάνα ή τα σκευάσματα μελατονίνης είναι αποτελεσματικά;Ευχαριστώ.
3