ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΕΙΣ

ΒΓΑΛΕ ΑΠΟ ΜΕΣΑ ΣΟΥ Ο,ΤΙ ΚΡΥΒΕΙΣ Ή ΦΟΒΑΣΑΙ ΝΑ ΠΑΡΑΔΕΧΤΕΙΣ.
 
 

Όλοι έχουμε πράγματα που θέλουμε να τα βγάλουμε από μέσα μας. Αλλά διστάζουμε να τα παραδεχτούμε ακόμα και στους πιο κοντινούς μας ανθρώπους. Όμως, αμαρτία εξομολογημένη, αμαρτία δεν είναι...

ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΕΙΣ ΚΑΙ ΣΧΟΛΙΑ ΠΟΥ ΑΦΟΡΟΥΝ ΣΕ ΙΑΤΡΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ Ή ΕΙΝΑΙ ΕΚΤΟΣ ΤΟΥ ΠΛΑΙΣΙΟΥ ΤΗΣ ΣΤΗΛΗΣ ΔΕΝ ΕΓΚΡΙΝΟΝΤΑΙ
ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΟΥ
8.12.2018 | 15:03

Πρόβλημα με τον ύπνο

Προσπαθώ να το αντιμετωπίσω με φυσικές μεθόδους,πίνω κάθε βράδυ χαμομήλι ή τίλιο,αλλά δέν...Δεν θέλω να πάρω φαρμακευτική αγωγή για να μήν μπώ σ'ένα φαύλο κύκλο.Δεν θέλω κάτι παράλογο,το πολύ 5 ώρες να μπορέσω να κοιμηθώ με ένα ήσυχο ύπνο.Η βαλεριάνα ή τα σκευάσματα μελατονίνης είναι αποτελεσματικά;Ευχαριστώ.
3
 
 
 
 
σχόλια
Το καλύτερο φάρμακο για την αϋπνία είναι η κούραση. Κάθε βράδυ, όσα προβλήματα κι αν έχω, όσες σκέψεις κι αν με βασανίζουν, τα μάτια μου κλείνουν και παραδίδομαι στο Μορφέα.
Η βαλεριανα δεν εχει αποδειχθει οτι ειναι αποτελεσματικη. Απο την αλλη, η νευροορμονη μελατονινη μπορεί να σε βοηθησει. Συνηθως, χρησιμοποιειται σε δοσεις 3mg.

ΕΚΛΟΓΕΣ ΗΠΑ

ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Scroll to top icon