ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΕΙΣ

Τρια μονο κιλα τεσσερις μηνες μετα τη γεννα?? Ειλικρινα βγαλτο απο το μυαλο σου... Λιγα εχεις για να αγχωνεσαι??

Κι εγώ έχω κάνει δύο καισαρικές και το Φεβρουάριο πάω για τρίτη. Το σώμα σου θέλει στην καλύτερη περίπτωση 6 μήνες να επανέλθει. Άνθρωπο έφτιαξες, δεν αραζες στον καναπέ τρώγοντας πατατάκια. Το πρήξιμο είναι και ορμονικό και λόγω της καισαρικής (τομή επάνω στον μυ και στη μήτρα, δεν έχεις απλή γρατζουνιά). Θα φύγει μεν, αλλά όχι τόσο γρήγορα. Και τα κιλά θα φύγουν, μάλλον πρήξιμο είναι. Αλλά και να μην είναι πρήξιμο, δεν είναι δα κανένα τρομακτικό νούμερο. Γλυκό θες και λόγω ορμονών (δεν έχουν ισορροπία είναι ακόμη) και λόγω κούρασης, αϋπνίας και θηλασμού (αν θηλάζεις). Αν έχεις ξεκινήσει και καμιά χαζοδιαιτα από το ίντερνετ, τα πράγματα χειροτερεύουν. Πήγαινε καλύτερα σε ένα διατροφολογο.Δώσε χρόνο στον εαυτό σου και μην αρχίζεις εξαντλητικές δίαιτες και γυμναστικές. Πάρε το μωράκι σου στο μάρσιπο ή στο καρότσι και ξεκίνα περπάτημα. Εγώ έτσι επανηλθα πλήρως μετά από τις εγκυμοσύνες μου, αλλά μου έπαιρνε περίπου 9 μήνες.Μην έχεις τρελές απαιτήσεις από το σώμα σου και μην παίρνεις παράδειγμα τις διάφορες διάσημες που έχουν 50 νταντάδες, 10 σεφ, 30 personal trainers κι έχουν κάνει και κοιλιοπλαστικη.ΥΓ: Μακριά από τα μανουλοσαιτ.

Δεν χάθηκε ο κόσμος για 4 σοκολατάκια,απλά βάλε πρόγραμμα και μην το επαναλάβεις.

Είναι πολύ νωρίς να επανέλθει το σωμα. Όταν νιώσεις έτοιμη από άποψη κούρασης,χρόνου,ψυχολογίας μπορείς να ξεκινήσεις γυμναστική και σωστή διατροφή. Η γυμναστική είναι καθοριστική για να επανέλθεις.