ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΕΙΣ

Νομίζω πως είναι συμπτώματα μετατραυματικού στρες. Ο εγκέφαλος σου προσπαθεί κάτι να ΄΄λύσει'' ακόμη. Mήπως θα ήθελες ο πρώην να είχε την συμπεριφορά του νυν και εν μέεερει θες ακόμη εκείνον; Μόνο έτσι μπορώ να το σκεφτώ διαφορετικά. Όπως και να χει , κάτι δεν μπορείς να άφήσεις πίσω. Ίσως δεν μπορείς να αφήσεις το κομμάτι του εαυτού σου που πληγώθηκε. Κρατάς κοντά σου τον λυπημένο εαυτό σου με λίγα λόγια, όχι τον πρωην. Ίσως δεν πιστεύεις ότι σου αξίζει η χαρά. Παραδώσου από το να θες να ''διορθώσεις'' κατι στην παλιά σου σχέση... με το Overthinking αυτο προσπαθεις να κάνεις....να αλλάξεις αυτό που δεν αλλάζει. Φ'ερε ολο σου τον εαυτό στο τώρα. Ένα κομμάτι σου ακόμα πενθεί για κάτι . Ψάξε πως μπορείς να βιώσεις την χαρά που σου προσφέρει το νέο αγόρι. Είναι σαν να προσπαθείς να ξεφύγεις από αυτη την χαρα. Ίσως τελικά να είναι μία αμυνα για να μην ξαναπληγωθείς....σαν να μην θες να βιωσεις το καλο που σου ερχεται τωρα για να μην το πιστεψεις. Δεν ξερω, ΥΠΟΘΕΣΕΙς!!! ευχομαι να βρεις τον χαρουμενο δυνατο εαυτο σου και να παραμεινεις σε αυτον

Καμία φορά αυτά που θέλουμε να θυμόμαστε τα ξεχνάμε, κι εκείνα που θέλουμε να ξεχάσουμε ή είναι τελείως ασήμαντα… κολλάνε στο μυαλό σαν bug και δεν φεύγουν ποτέ.
Ας πούμε…κάθε φορά που στεγνώνω τα μαλλιά μου με την πετσέτα έπειτα από λούσιμο, θυμάμαι μια φίλη που είχε τύχει μια φορά να είναι μπροστά να μου λέει…”Πως τα στέγνωσες έτσι παιδί μου; Είναι τελείως μούσκεμα! Κάνε τα πιο καλά!!”.
Πόσο ασήμαντο;; Κι όμως…ούτε θυμάμαι πριν πόσα χρόνια έγινε αυτό αλλά η φράση της δεν λέει να ξεκολλήσει από το κεφάλι μου με τίποτα! χαχα Είναι σαν ένα coding loop και η συνθηκη που θα δώσει τέλος σε αυτό θα είναι μάλλον αν (if) θα έχω γίνει σαν τον Τέλι Σαβάλας από το πολύ το στέγνωμα, ή αν θα έχω τεζάρει χαχα
Μπορεί πάλι από το πολύ το στέγνωμα… χαχα
Κι έχω διάφορα τέτοια δυστυχώς :/

Δεν βλέπω τον λόγο να σκέφτεσαι συνέχεια τον πρώην. Άλλο να νευριάζεις ώρες ώρες ανακαλώντας στη μνήμη σου την κακή όπως λες συμπεριφοά του, άλλο να σου έχει γίνει εμμονή. Ίσως να ζητούσες τη συνδρομή ενός ψυχολόγου.

Δυστυχώς οι κακές εμπειρίες αποτυπώνονται στον εγκέφαλο πιο έντονα απ' ότι οι καλές, ειδικά όταν είναι ανάμεικτες με θετικά συναισθήματα. Εκείνη την περίοδο για σένα συνέτρεχαν και θετικά συναισθήματα όπως έρωτας προς τον τότε σύντροφό σου, που σημαίνει ότι, αν το δούμε καθαρά βιοχημικά, είχες μια έκρηξη ορμονών που προκαλούσαν ανάμεικτα συναισθήματα: αφενός ο έρωτας, η έντονη επιθυμία σου ν' ανακαλύψεις τον άνθρωπο που είχες δίπλα σου και να επενδύσεις συναισθηματικά για να χτίσετε τη σχέση σας, και αφετέρου ο αρνητισμός που έπαιρνες πίσω, ο οποίος στην αρχή μπορεί να σου έδινε κίνητρο μεν ("να προσπαθήσεις περισσότερο"), αλλά σταδιακά σ' αποθάρρυνε κι έπειτα σ' έκανε να νιώσεις απέχθεια για τον άνθρωπο αυτό. Ίσως κιόλας υποσυνείδητα να ένιωθες για καιρό πολύ άσχημα για τον εαυτό σου, γιατί ένα κομμάτι σου αυτοκατηγορείται που "το άφησε να συμβεί," π.χ. επειδή δεν είχες θέσει τα όριά σου ή επειδή επένδυσες στη σχέση εκείνη πολύ περισσότερο χρόνο απ' όσο άξιζε. Και τέλος, δεν ξέρω αν ήταν η πρώτη σου σχέση ή ο πρώτος σου παράφορος έρωτας, πάντως, καλώς ή κακώς, όταν βιώνουμε πρωτόγνωρα συναισθήματα με κάποιον, όσο νά 'ναι, μετά μας μένει καιρό η εμπειρία, θέλουμε-δεν θέλουμε. Η δεύτερη φορά ενός bungee-jumping, για παράδειγμα, είναι μεν συναρπαστική, αλλά όχι όσο η πρώτη. Ειδικά αν η πρώτη φορά σ' έκανε να νομίζεις ότι θα πεθάνεις από καμιά συγκοπή έτσι όπως πέφτεις, ενώ τη δεύτερη φορά δεν φοβάσαι τόσο, νιώθεις μια ασφάλεια πια. Το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να καλλιεργήσεις θετική συνειρμική σκέψη. Για παράδειγμα, όταν ο νυν κάνει μια όμορφη χειρονομία για σένα ή όταν κουρνιάζεις στην αγκαλιά του, αντί να συγκρίνεις με πρώην, φτιάξε μια ωραία εικόνα στο μυαλό σου όσο κι αν μελό μπορεί να σου φανεί. Μπορεί να είναι ένα γλυκούλι GIF με δύο γατάκια που ξαπλώνουν δίπλα-δίπλα ή μια σκηνή από rom-com, οτιδήποτε που ν' απαλλάξει το μυαλό σου από την πικρία περασμένων εμπειριών. Είναι λίγο δύσκολο αυτό το mental gymnastics, αλλά εφόσον πρόκειται για μια υγιή σχέση και, προπαντώς, για σένα, γιατί να μην το δοκιμάσεις;

Το ότι πάτε και κάνετε νέα σχέση χωρίς να έχετε λύσει τα θεματάκια σας από πρώην, με ξεπερνά.