ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΕΙΣ

ΒΓΑΛΕ ΑΠΟ ΜΕΣΑ ΣΟΥ Ο,ΤΙ ΚΡΥΒΕΙΣ Ή ΦΟΒΑΣΑΙ ΝΑ ΠΑΡΑΔΕΧΤΕΙΣ.
 
 

Όλοι έχουμε πράγματα που θέλουμε να τα βγάλουμε από μέσα μας. Αλλά διστάζουμε να τα παραδεχτούμε ακόμα και στους πιο κοντινούς μας ανθρώπους. Όμως, αμαρτία εξομολογημένη, αμαρτία δεν είναι...

ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΕΙΣ ΚΑΙ ΣΧΟΛΙΑ ΠΟΥ ΑΦΟΡΟΥΝ ΣΕ ΙΑΤΡΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ Ή ΕΙΝΑΙ ΕΚΤΟΣ ΤΟΥ ΠΛΑΙΣΙΟΥ ΤΗΣ ΣΤΗΛΗΣ ΔΕΝ ΕΓΚΡΙΝΟΝΤΑΙ
ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΟΥ
31.1.2018 | 10:28

Άγχος και κιλά

Είμαι κοπέλα , 21 ετών . Τον τελευταίο χρόνο αντιμετωπίζω ένα πρόβλημα . Για αρκετά χρόνια ήμουν κανονική στα κιλά μου , δηλαδή 10 κιλά κάτω από το ύψος μου με ελάχιστα σκαμπανεβάσματα σπάνια . Σταδιακά όμως λόγω και της δυσκολίας της σχολής μου και της υπερπροσπαθειας να τα πάω καλά , με έπιαναν κάτι κρίσεις που δε μπορώ να εξηγήσω . Είχα απίστευτο άγχος , ένιωθα απαίσια και έτρωγα ότι υπήρχε ή παράγγελνα τρελές ποσότητες ..! Αποτέλεσμα να πάρω 1-2 κιλά στην αρχή.. έπειτα έγιναν 3 και τώρα βρίσκομαι στα 6 κιλά συν . Δεν έχω φτάσει στο σημείο να γίνω υπέρβαρη κ.λπ. αλλά αν συνεχίσει αυτή η κατάσταση , δεν ξέρω που θα φτάσω . Λογικά το πρόβλημα δεν είναι τα κιλά μου αποκλειστικά .. πηγή του είναι αυτό το άγχος που δεν μπορώ να εξηγήσω . Έχει περάσει κανείς κάτι παρόμοιο ; Υπάρχει τρόπος να αντιμετωπιστεί ;
2
 
 
 
 
σχόλια
Αγαπητη, Ειμαι σε ενα βαθμο ομοιοπαθουσα θα ελεγα. Λογω κακης ψυχολογιας και αγχους καταβροχθιζα τα παντα! Ξεσπουσα στο φαγητο. Πηρα 12-14 κιλα. Τα κιλα σου δεν ειναι πολλα αλλα ναι καλο ειναι να εστιασεις στην πηγη του κακου! Το αγχος
Ποσο μαλλον το καταστροφικο ειναι γενικα ζημιογονο. Δεν θεωρω κακο το οτι εισαι αφοσιωμενη στο διαβασμα. Νομιζω ομως πως αν παιρνας πολλες ωρες κλεισμενη στο σπιτι το φαγητο ειναι η διεξοδος σου , ωστε να χαλαρωσεις και να νιωσεις λιγο καλυτερα. Αν μπορεις να αυξησεις χρονο εξω απο το σπιτι, μια βολτα. Ξερω ειναι δυσκολο αλλα οχι αδυνατο. Αν το αγχος σου δεν υποχωρει και ειναι σε εντονο βαθμο, συζητησε το ! Παντως μιση ωρα χαλαρη γυμναστικη νομιζω θα βοηιησει την ψυχολογια σου.

ΕΙΔΗΣΕΙΣ ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Scroll to top icon