ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΕΙΣ

ΒΓΑΛΕ ΑΠΟ ΜΕΣΑ ΣΟΥ Ο,ΤΙ ΚΡΥΒΕΙΣ Ή ΦΟΒΑΣΑΙ ΝΑ ΠΑΡΑΔΕΧΤΕΙΣ.
 
 

Όλοι έχουμε πράγματα που θέλουμε να τα βγάλουμε από μέσα μας. Αλλά διστάζουμε να τα παραδεχτούμε ακόμα και στους πιο κοντινούς μας ανθρώπους. Όμως, αμαρτία εξομολογημένη, αμαρτία δεν είναι...

ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΕΙΣ ΚΑΙ ΣΧΟΛΙΑ ΠΟΥ ΑΦΟΡΟΥΝ ΣΕ ΙΑΤΡΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ Ή ΕΙΝΑΙ ΕΚΤΟΣ ΤΟΥ ΠΛΑΙΣΙΟΥ ΤΗΣ ΣΤΗΛΗΣ ΔΕΝ ΕΓΚΡΙΝΟΝΤΑΙ
ΕΞΟΜΟΛΟΓΗΣΟΥ
15.5.2020 | 12:21

Τι μου συμβαινει

Γενικα ειμαι αγχωδης, το ξερω...Τις τελευταιες μερες πηγαινα στη τραπεζα για καποιες δουλειες. Η 1η και 2η φορα ηταν ολα καλα οπως παντα...απο τη 3η φορα και μετα ειχα ενα αγχος χωρις λογο και αιτια...Ειχα αγχος οταν περιμενα στη σειρα, μεχρι και οταν εκατσα στο γραφειο και περιμενα να τελειωσει η χαρτουρα ξαφνικα αρχισα να αγχωνομαι , να μουδιαζει το κεφαλι μου και να με πιανει σαν λιποθυμια....Αρχισα να λεω στον εαυτο μου ''ολα καλα'' και να προσπαθω να αναπνεω ηρεμα....Το θεμα ειναι οτι απο τοτε εχω τον φοβο μην με ξαναπιασει αυτη η λιποθυμια οπου και να παω...Πηγα σουπερ μαρκετ χθες και με πιασε αυτη η λιποθυμια, σε σημειο να θελω να παρατησω τα ψωνια και να φυγω για να μην πεσω κατω ξερος....Την αλλη βδομαδα παω να δωσω για διπλωμα, τι θα γινει αν παλι με πιασει ολο αυτο....
5
 
 
 
 
σχόλια
Να συμπληρώσω για το δίπλωμα. Όσο περισσότερο εξασκείσαι στην οδήγηση τόση περισσότερη αυτοπεποίθηση θα αποκτήσεις και η μέρα της εξέτασης θα σου φανεί εύκολη. Ακόμη κι αν αποτύχεις δεν έγινε κάτι σπουδαίο. Σε αυτές τις περιπτώσεις πάντα υπάρχει η δεύτερη φορά και η τρίτη. Δεν κρίνεται ουτε η ζωη σου ουτε η επαγγελματική σου σταδιοδρομία απο ενα δίπλωμα οδήγησης.
Είναι κρίσεις πανικού. Αν σε βοηθάει αυτο να σου πω ότι πολλοι περάσαμε από αυτό το στάδιο.Πρέπει κατ'αρχάς να αποδεχτείς οτι δεν είναι κάποιο πρόβλημα υγείας σοβαρό. Συμβουλέψου βιβλία αυτοβοήθειας για να κατανοήσεις γιατί ακριβώς πρόκειται. Αν νομίζεις οτι θα χρειαστείς υποστήριξη τότε μη διστάσεις. Μπορεί να φαίνεται πολυ τρομακτικό, αλλά ειναι στο χέρι σου να κάνεις το κλικ και να το ξεπεράσεις.
Μάλλον κρίση πανικού είναι. Επειδή όμως εδώ δεν είναι κανένας ειδικός, να πας σε παθολόγο για να σε κατευθύνει όπως προτείνει και η Μαρία 604.Μη φοβάσαι, με την κατάλληλη βοήθεια θα το ξεπεράσεις σύντομα.
Κριση πανικου. Προσπαθησε να βρεις πραγματα που σε χαλαρωνουν οταν σε πιανει. Παιξε με το κινητο, μιλα με μνμτα με καποιον που εμπιστευεσαι πολυ. Πλασε ενα σεναριο για κατι που θα ηθελες να κανεις. Γενικα απασχολησε το μυαλο σου με κατι αλλο εκεινη την στιγμη. Αν επιμενουν τα συμπτωματα τοτε να επισκεφθεις ειδικο. Να ξερεις παντως οτι αν πας καπου και φοβασαι μη σε πιασει πανικος, τοτε ειναι σιγουρο οτι θα τον παθεις.
Χρειάζεται να μιλήσεις με ειδικό για όλα αυτά που περιγράφεις. Ξεκίνα από παθολόγο και θα σε κατευθύνει, μίλησε και με ειδικό ψυχικής υγείας. Για όλα υπάρχει λύση, σου εύχομαι να πάνε όλα καλά και με το δίπλωμα και με όλα στην ζωή σου! :)
Scroll to top icon