Οι διακυμάνσεις είναι αναπόφευκτες σε κάθε σχέση. Κανένα ζευγάρι δεν μπορεί να συμφωνεί απόλυτα σε όλα και πάντα θα υπάρχουν περίοδοι έντασης. Ωστόσο, ποια είναι τα στοιχεία που καθορίζουν αν μια σχέση έχει γερές βάσεις για να αντέξει στον χρόνο;
Σύμφωνα με τον ψυχολόγο Mark Travers, PhD, ο οποίος μελετά τη δυναμική των σχέσεων, οι υγιείς και ευτυχισμένες σχέσεις μοιράζονται ορισμένα βασικά χαρακτηριστικά.
Ακολουθούν τέσσερις ερωτήσεις που μπορούν να αποκαλύψουν αν η σχέση σας έχει προοπτική μακροχρόνιας επιτυχίας. Αν οι απαντήσεις σας είναι θετικές, τότε πιθανότατα βρίσκεστε σε έναν υγιή και σταθερό δεσμό.
1. Αν δεν ήσασταν ζευγάρι, θα ήσασταν ακόμα στενοί φίλοι;
Μια δυνατή σχέση στηρίζεται πρωτίστως στη φιλία. Φανταστείτε ότι ο σύντροφός σας ήταν απλώς φίλος σας:
- Θα θέλατε να περνάτε χρόνο μαζί του;
- Θα γελούσατε και θα μοιραζόσασταν στιγμές χαράς και στήριξης;
Έρευνες δείχνουν ότι τα ζευγάρια που βλέπουν ο ένας τον άλλο και ως φίλο, έχουν πιο ανθεκτικούς δεσμούς. Αντίθετα, όταν μια σχέση διατηρείται από φόβο για το νέο ή επειδή έχουν επενδυθεί πολλά χρόνια σε αυτή, οι πιθανότητες να είναι δυστυχισμένη αυξάνονται.
2. Σας αρέσει ο εαυτός σας όταν βρίσκεστε με τον σύντροφό σας;
Ένας υγιής σύντροφος σας ενθαρρύνει να γίνετε η καλύτερη εκδοχή του εαυτού σας.
- Νιώθετε υποστήριξη, αγάπη και έμπνευση να εξελιχθείτε;
- Ή αντίθετα, αισθάνεστε καταπιεσμένοι, υποτιμημένοι και συναισθηματικά εξαντλημένοι;
Στις υγιείς σχέσεις παρατηρείται το λεγόμενο “φαινόμενο Μιχαήλ Άγγελου”: όπως ο διάσημος καλλιτέχνης μεταμόρφωνε το ακατέργαστο μάρμαρο σε εντυπωσιακά γλυπτά, έτσι και ένας καλός σύντροφος βοηθά τον άλλο να εξελιχθεί χωρίς να προσπαθεί να τον αλλάξει.
Αν όμως μια σχέση σας κάνει να αμφιβάλλετε για την αξία σας, τότε ίσως αξίζει να επανεξετάσετε τη δυναμική της.
3. Αν ξέρατε ότι ο σύντροφός σας δεν θα αλλάξει ποτέ, θα θέλατε ακόμα να είστε μαζί;
Κανείς δεν είναι τέλειος, αλλά η πραγματική αγάπη δεν βασίζεται σε φαντασιώσεις για το πώς μπορεί να αλλάξει ο άλλος.
- Μπορείτε να αποδεχτείτε τον σύντροφό σας όπως είναι σήμερα, με όλα του τα προτερήματα και τις αδυναμίες του;
- Ή ελπίζετε ότι κάποια στιγμή θα αλλάξει ριζικά για να ταιριάζει περισσότερο στα δικά σας θέλω;
Αν η απάντηση είναι θετική, τότε πιθανότατα έχετε χτίσει μια σχέση που μπορεί να αντέξει στον χρόνο.
4. Όταν έχετε ευχάριστα νέα, είναι ο σύντροφός σας το πρώτο άτομο που θέλετε να τα μοιραστείτε;
Ένα από τα πιο ισχυρά σημάδια μιας υγιούς σχέσης είναι ότι ο σύντροφός σας δεν είναι μόνο εκεί για τις δύσκολες στιγμές, αλλά και για τις όμορφες.
- Όταν έχετε ένα καλό νέο, ποιον σκέφτεστε πρώτον για να το μοιραστείτε;
- Ανυπομονείτε να γιορτάσετε τις επιτυχίες σας μαζί;
Οι ψυχολόγοι αποκαλούν αυτή τη διαδικασία “κεφαλαιοποίηση” – δηλαδή τη συνήθεια να μοιράζεστε και να γιορτάζετε τα θετικά γεγονότα μαζί. Μελέτες δείχνουν ότι όσο περισσότερο τα ζευγάρια το κάνουν αυτό, τόσο πιο δυνατός γίνεται ο δεσμός τους.
Με πληροφρίες από CNBC
