Όλο και πιο πολύς κόσμος, εκ των οποίων και πολλοί διάσημοι, την επιλέγουν για να χάσουν βάρος.
Η κετογονική δίαιτα βασίζεται στην πρόσληψη χαμηλών υδατανθράκων, ελάχιστης πρωτεΐνης και μεγάλης ποσότητας καλού λίπους με στόχο να καεί το ήδη υπάρχον μέσω της διαδικασίας της κέτωσης.
Αν και έχει ήδη αποδειχθεί η θετική της επίδραση, κυρίως σε άτομα με επιληψία και διαβήτη, το γεγονός ότι έχει αποκλείσει μια ολόκληρη ομάδα τροφίμων από την καθημερινότητα δημιουργεί αμφιβολίες για την εγκυρότητα και την αποτελεσματικότητα της.
