ΚΙΝΗΣΗ ΤΩΡΑ

Καύσωνας: Ποια είναι τα συμπτώματα της αφυδάτωσης

Καύσωνας: Ποια είναι τα συμπτώματα της αφυδάτωσης Facebook Twitter
Φωτ. Αρχείου: Unsplash
0

Την ώρα που οι θερμοκρασίες στη χώρα είναι υψηλές και αναμένεται να ανέβουν περεταίρω, αυξάνεται η ανησυχία για τον κίνδυνο της αφυδάτωσης

Ο κίνδυνος για αφυδάτωση είναι μεγαλύτερος για όσους εργάζονται σε εξωτερικούς χώρους ή βρίσκονται κάτω από ήλιο και πολύ υψηλές θερμοκρασίες επί μακρόν. Τα υγρά είναι απαραίτητα για τη διατήρηση της υγείας του σώματoς καθώς προστατεύουν τα όργανα και τους ιστούς, ρυθμίζουν τη θερμοκρασία του σώματος και διατηρούν την ισορροπία των ηλεκτρολυτών. Επιπλέον, τα υγρά βοηθούν στην πέψη και συμβάλλουν στην απομάκρυνση των αποβλήτων με τα ούρα, τα κόπρανα και τον ιδρώτα. Δεδομένου ότι το σώμα χρειάζεται αρκετά υγρά για να παραμείνει υγιές, ειδικά σε συνθήκες καύσωνα, η αφυδάτωση μπορεί να προκαλέσει αδιαθεσία. 

Σύμφωνα με το Πανεπιστήμιο του Χάρβαρντ, τα συμπτώματα της ήπιας έως μέτριας αφυδάτωσης σε ενήλικες και μεγαλύτερα παιδιά περιλαμβάνουν: 

  • Δίψα: Το αίσθημα της δίψας είναι συνήθως ένα από τα πρώτα σημάδια ότι το σώμα χρειάζεται υγρά. 
  • Πονοκέφαλος: Η αφυδάτωση μπορεί να προκαλέσει πονοκεφάλους, ενώ ορισμένοι άνθρωποι τείνουν να βιώνουν πονοκεφάλους λόγω αφυδάτωσης περισσότερο από άλλους. 
  • Ξηροστομία: Το σώμα παράγει λιγότερο σάλιο όταν οι άνθρωποι είναι αφυδατωμένοι, οπότε το στόμα και η γλώσσα μπορεί να έχουν αίσθηση ξηρότητας. 
  • Λιγότερο συχνή ούρηση: Η ούρηση είναι ένας τρόπος με τον οποίο τα υγρά φεύγουν από το σώμα. Όταν οι άνθρωποι είναι αφυδατωμένοι, υπάρχει λιγότερο υγρό προς απελευθέρωση. Επιπλέον, η αφυδάτωση μπορεί να οδηγήσει στην κατακράτηση υγρών από τα νεφρά, οδηγώντας επίσης σε λιγότερη ούρηση. 
  • Τα ούρα έχουν σκούρο χρώμα: Όταν κάποιος είναι επαρκώς ενυδατωμένος, τα ούρα του έχουν περισσότερο νερό και εμφανίζονται πιο ανοιχτόχρωμα. Όταν το σώμα είναι αφυδατωμένο, τα ούρα είναι πιο πυκνά και αποκτούν πιο σκούρο χρώμα. 
  • Ζάλη: Η αφυδάτωση μειώνει τον όγκο του αίματος, μειώνοντας την αρτηριακή πίεση. Αυτό εμποδίζει την επαρκή ροή του αίματος προς τον εγκέφαλο και μπορεί να οδηγήσει σε αίσθημα ζάλης ή ζαλάδας. 
  • Κούραση ή κόπωση: Όταν κάποιος είναι αφυδατωμένος, οι ιστοί έχουν λιγότερα υγρά από αυτά που χρειάζονται για να λειτουργήσουν, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει αίσθημα κούρασης. 
Τech & Science
0

ΚΙΝΗΣΗ ΤΩΡΑ

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ

Θα μπορούσε αυτή η δομή σε σχήμα αυγού να είναι το μελλοντικό μας σπίτι στο Διάστημα;

Τech & Science / Θα μπορούσε αυτή η δομή σε σχήμα αυγού να είναι το μελλοντικό μας σπίτι στο Διάστημα;

Η Ινδία ετοιμάζεται να στείλει τους πρώτους της αστροναύτες στο διάστημα μέσω της αποστολής Gaganyaan, η οποία θα τοποθετήσει τρεις αστροναύτες σε χαμηλή γήινη τροχιά για τρεις ημέρες
LIFO NEWSROOM
Είμαστε έτοιμοι για αυτό; Δημοσιογράφος αναγνωρίζει πρόσωπα στον δρόμο με γυαλιά τεχνητής νοημοσύνης

Τech & Science / Το μέλλον είναι εδώ: Δημοσιογράφος ταυτοποιεί αγνώστους στον δρόμο με γυαλιά τεχνητής νοημοσύνης

Είμαστε έτοιμοι για αυτό; Σκανάρει πρόσωπα αγνώστων και τους αναγνωρίζει σε ελάχιστα δευτερόλεπτα - Το βίντεο πυροδοτεί συζητήσεις για την προστασία της ιδιωτικότητας που σχετίζονται με τις τεχνολογίες αναγνώρισης προσώπου
LIFO NEWSROOM
Επτά επιστημονικές συμβουλές για την ψυχική και γνωστική μας υγεία

Τech & Science / Επτά επιστημονικές συμβουλές για την ψυχική και γνωστική μας υγεία

Από το JOMO, τον σωστό ύπνο έως τον συνεπή εμβολιασμό και από την κηπουρική ως την αλληλεγγύη και τον αλτρουισμό, υπάρχουν επτά απλοί τρόποι για να ενισχύσουμε την υγεία του εγκεφάλου μας και τη συναισθηματική μας ανθεκτικότητα
LIFO NEWSROOM
Τα UFO δεν εμφανίζονται ένα τυχαίο βράδυ Τρίτης την ώρα που βγάζουμε τα σκουπίδια

Tech & Science / Τα UFO δεν εμφανίζονται ένα τυχαίο βράδυ Τρίτης την ώρα που βγάζουμε τα σκουπίδια

Πανικό έχουν προκαλέσει στις ΗΠΑ τα μυστηριώδη drones πάνω από τον ουρανό του Νιου Τζέρσεϊ, αλλά στο αιώνιο κυνήγι για τον εντοπισμό αγνώστου ταυτότητας ιπτάμενων αντικειμένων, η ανθρώπινη μαρτυρία είναι συνήθως ο πιο αδύναμος κρίκος.
THE LIFO TEAM
Πέγκυ Αντωνάκου: Στην Google θα ξεκλειδώσουμε ερωτήσεις και αναζητήσεις που δεν ξέραμε καν ότι μπορούσαμε να απαντήσουμε

Good Business Directory Vol.5 / «Στην Google θα ξεκλειδώσουμε αναζητήσεις που δεν ξέραμε καν ότι μπορούσαμε να απαντήσουμε»

Η γενική διευθύντρια της Google για τη ΝΑ Ευρώπη, Πέγκυ Αντωνάκου, περιγράφει πώς η τεχνολογία και η τεχνητή νοημοσύνη θα αλλάξουν τη ζωή μας τα επόμενα χρόνια.
ΓΙΑΝΝΗΣ ΠΑΝΤΑΖΟΠΟΥΛΟΣ