Πώς να δείξεις τι νιώθεις, χωρίς να εκτεθείς

0

Δεν υπάρχουν πολλοί -αποτελεσματικοί, τουλάχιστον- τρόποι, όπου ένας άνθρωπος να αποκαλύψει τα αισθήματα του σ' έναν άλλο, χωρίς τον κίνδυνο της έκθεσης. Και κυρίως, χωρίς να το πει ανοιχτά, να κάνει σαφές και ξεκάθαρο το συναίσθημα του και την ανάγκη έκφρασής του. Ο φόβος της απόρριψης εμποδίζει την άμεση, χωρίς περιστροφές εκδήλωση και συνήθως το αίσθημα μένει αίσθημα, αδήλωτο και εσωτερικευμένο. 

Ωστόσο, σύμφωνα με μελέτη του Bucknell University υπάρχει ένας αλάνθαστος τρόπος και για να εκφραστεί κανείς με σαφήνεια και για να μην εκτεθεί στην περίπτωση που το αντικείμενο της επιθυμίας ή ακόμη περισσότερο του έρωτά του δεν ανταποκριθεί με τον τρόπο που θα περίμενε. Ποιος είναι αυτός ο τρόπος; Η εγγύτητα και κυρίως η επαφή. Τι σημαίνει αυτό; Βάσει τη συγκεκριμένης μελέτης όσο πιο κοντά βρισκόμαστε σε έναν άνθρωπο την ώρα που επικοινωνούμε μαζί του, τόσο πιο σαφής γίνεται η πραγματική μας πρόθεση. Ομοίως, ακόμη και μερικά διακριτικά αγγίγματα κατά τη διάρκεια μίας απλής κουβέντας, δείχνουν επίσης τα πραγματικά μας αισθήματα, χωρίς να χρειαστεί να πούμε πολλά περισσότερα. 

Κάνουμε λόγο για διακριτικές κινήσεις, γιατί καλώς ή κακώς αυτού του είδους τα μη λεκτικά σήματα που στέλνουμε στους άλλους, ακριβώς επειδή δεν περνούν απαρατήρητα, πολύ εύκολα μπορούν να εκληφθούν ως κόλπα χειραγώγησης.

Ας σημειωθεί εδώ -και βάσει της ίδιας μελέτης- ότι ο λόγος γίνεται πάντα για ευγενείς προσεγγίσεις και διακριτικά αγγίγματα που ειδικά σε ό,τι αφορά τον αντρικό πληθυσμό, όχι απλώς λαμβάνονται σοβαρά υπ' όψιν, αλλά "χτίζουν" μακροχρόνιες και σταθερές σχέσεις. «Η γλώσσα του σώματος παίζει κυρίαρχο ρόλο στο παιχνίδι της έλξης, κυρίως γιατί σε αυτό που συμβαίνει συμμετέχει και ανταποκρίνεται αβίαστα το υποσυνείδητό μας», εξηγεί ο T. Joel Wade, καθηγητής Ψυχολογίας στο πανεπιστήμιο του Bucknell και συνεχίζει ακόμη πιο διαφωτιστικά: «Οι χειρονομίες, ακόμη και οι πιο διακριτικές, όχι μόνο βοηθούν την επαφή μας με τους ανθρώπους -και ειδικά αυτούς που μας ενδιαφέρουν-, αλλά ταυτόχρονα υποβοηθούν τη φυσική γοητεία ενός ατόμου».

Υπάρχει, όμως, και μια παγίδα σε όλο αυτό και ο καθηγητής μπαίνει στη διαδικασία να την επισημάνει: «Κάνουμε λόγο για διακριτικές κινήσεις, γιατί καλώς ή κακώς αυτού του είδους τα μη λεκτικά σήματα που στέλνουμε στους άλλους, ακριβώς επειδή δεν περνούν απαρατήρητα, πολύ εύκολα μπορούν να εκληφθούν ως κόλπα χειραγώγησης. Οπότε, καλό είναι όλα αυτά τα αγγίγματα, το να μιλάμε σε κοντινή απόσταση από τον άλλον και όλες οι συναφείς συμπεριφορές να συνοδεύονται από φυσικότητα και αυθορμητισμό, ακριβώς για να μην ερμηνευθούν ως πίεση και προσπάθεια μανιπιουλαρίσματος της συμπεριφοράς του ατόμου που έχουμε δίπλα μας». 

Και φυσικά, ας μιλήσουμε και για το... κέρδος αυτού του τρόπου, ειδικά στην περίπτωση που το ενδιαφερόμενο πρόσωπο, λάβει το μήνυμα, αλλά δεν ανταποκριθεί: δεν διατρέχουμε κίνδυνο να εκτεθούμε. Από τη στιγμή που δεν μιλήσαμε, δεν υπήρξε καμία λεκτική τοποθέτηση από την πλευρά μας, μπορούμε πάντα να ρίξουμε το... φταίξιμο στην αμεσότητα του χαρακτήρα μας, στον αυθορμητισμό και στη ζεστασιά που εκπέμπουμε ως άνθρωποι. Προσοχή! Όλα αυτά, μόνο στην περίπτωση που μιλάμε για διακριτική προσέγγιση. Σε οποιαδήποτε άλλη μορφή, τα αγγίγματά μας μπορούν να παρεξηγηθούν (σοβαρά) και φυσικά όλο αυτό δεν λέγεται πια "εκδήλωση ενδιαφέροντος", αλλά παρενόχληση, οπότε φροντίστε να κρατήσετε τους τόνους χαμηλούς και τη συμπεριφορά ευγενή.

Με στοιχεία από το Women'sHealth.com

Υγεία & Σώμα
0

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ

Οι ψυχεδελικές θεραπείες ξανά στο προσκήνιο

Explainer / Ψυχεδελικές θεραπείες: Τι ξέρουμε τώρα

Μπορούν οι ψυχεδελικές ουσίες να προσφέρουν αποτελεσματική θεραπεία για ψυχικές παθήσεις όπως η κατάθλιψη και το PTSD; Τι γνωρίζουμε μέχρι στιγμής για τις ιαματικές τους ιδιότητες; Ποια είναι τα νομικά εμπόδια που πρέπει να ξεπεραστούν για την ευρεία χρήση τους στην ιατρική;
ΘΟΔΩΡΗΣ ΑΝΤΩΝΟΠΟΥΛΟΣ
Το «πρόσωπο του Μαρ-α-Λάγκο»: Το μήνυμα της υπερβολής και η «ευγονική» του Τραμπ

Υγεία & Σώμα / Το «πρόσωπο του Μαρ-α-Λάγκο» και η «ευγονική» του Τραμπ

Τη στιγμή που επικρατεί η τάση για ένα «φυσικό» λουκ, όπου οι αισθητικές παρεμβάσεις είναι όσο το δυνατόν πιο αόρατες, το λουκ του Μαρ-α-Λάγκο, με το υπερβολικό botox, τα ορατά fillers προσώπου και το ακραίο μαύρισμα, υποστηρίζει την υπερβολή ως στοιχείο ταυτότητας.
THE LIFO TEAM
Ψυχική υγεία των εργαζομένων: Το νέο success metric για τους οργανισμούς

Υγεία & Σώμα / Ψυχική υγεία και εργασία: Ο νέος δείκτης μέτρησης επιτυχίας για τους οργανισμούς

Γιατί το μέλλον ανήκει στους οργανισμούς που αντιλαμβάνονται και κατανοούν ότι η επιτυχία δεν είναι μόνο οι αριθμοί αλλά και οι άνθρωποι που την κάνουν πραγματικότητα και επενδύουν στη διαμόρφωση ενός υγιούς εργασιακού περιβάλλοντος.
ΑΠΟ ΤΗΝ ΤΑΤΙΑΝΑ ΤΟΥΝΤΑ, CHAIRWOMAN & CEO ΤΗΣ HELLAS EAP
Η «Τελική έξοδος» και το δικαίωμα στην ευθανασία

Υγεία & Σώμα / Η «Τελική έξοδος» και το δικαίωμα στην ευθανασία

Έχουμε το δικαίωμα να επιλέξουμε πώς θα πεθάνουμε όταν βρισκόμαστε στα πρόθυρα του αναπόφευκτου, χωρίς αυτό να αντιβαίνει στην αξία της ζωής; Ποια είναι τα ηθικά, νομικά και πολιτισμικά διλήμματα; Μια ενδιαφέρουσα συζήτηση για το θέμα πραγματοποιήθηκε πρόσφατα στη Μικρή Σκηνή της Στέγης.
ΘΟΔΩΡΗΣ ΑΝΤΩΝΟΠΟΥΛΟΣ
Γιατί έκανα παιδί με τον γκέι φίλο μου

Ψυχή & Σώμα / Γιατί έκανα παιδί με τον γκέι φίλο μου

Η Τζούλη Αγοράκη μιλά με την Ελίζα Γερολυμάτου, μια τολμηρή γυναίκα που αψήφησε την εμπειρία του ορμονοεξαρτώμενου καρκίνου και την έλλειψη ωαρίων, ακολουθώντας την εσωτερική της φωνή που της έλεγε πως ήθελε να γίνει μητέρα. Παρά τις αντιξοότητες, απέκτησε ένα παιδί με έναν άνθρωπο που θαύμαζε.
ΤΖΟΥΛΗ ΑΓΟΡΑΚΗ
ΕΠΕΞ Γιατί όλοι ξετρελαίνονται με το πάντελ;

Υγεία & Σώμα / Πάντελ: Το άθλημα με την παράξενη ρακέτα που πωρώνει τους Αθηναίους

«Το πιο ωραίο είναι ότι το παιχνίδι είναι πάντα τόσο έντονο που σε απορροφά, για μιάμιση ώρα το μόνο που έχει σημασία είναι πού πάει το κίτρινο μπαλάκι, πράγμα που σε βοηθάει πολύ να αποφορτιστείς»
ΜΙΝΑ ΚΑΛΟΓΕΡΑ
Η ομορφιά ως βία, ως εμπειρία και ως προϊόν

Κοκέτα / Η ομορφιά ως βία, ως εμπειρία και ως προϊόν

Τα πάντα ώστε τα πράγματα να μπουν σ’ ένα κουτί και το κλειστό κύκλωμα «ομορφιά - κατανάλωση - εκτόνωση» να διατηρηθεί ακέραιο, να μην υπάρχει τίποτα το καινούργιο, τίποτα το έντονο Ή το εκπληκτικό, παρά μόνο η ίδια Διαφορά παντού.
ΧΑΡΗΣ ΚΑΛΑΪΤΖΙΔΗΣ
Γιατί γίνεται τόσος ντόρος με το μικροβίωμα του εντέρου και τη διατροφή;

Ψυχή & Σώμα / Γιατί γίνεται τόσος ντόρος γύρω από το μικροβίωμα του εντέρου και τη διατροφή;

Τι συμβαίνει με τα τρισεκατομμύρια μικροοργανισμών στο έντερό μας; Πώς αλληλεπιδρούν με τη διατροφή μας –ενισχύοντας ή διαταράσσοντάς την– και τι σημαίνει αυτό για την υγεία μας; H Μερόπη Κοκκίνη συζητά με τη Μαντώ Κυριακού, καθηγήτρια Μικροβιολογίας, στο Τμήμα Επιστήμης Διαιτολογίας-Διατροφής του Χαροκοπείου Πανεπιστημίου.
ΜΕΡΟΠΗ ΚΟΚΚΙΝΗ
Η γυναίκα που ανέδειξε τον οργασμικό διαλογισμό θα συνεχίσει να το κάνει ακόμα και στη φυλακή

Υγεία & Σώμα / Η γυναίκα που ανέδειξε τον οργασμικό διαλογισμό θα συνεχίσει να το κάνει ακόμα και στη φυλακή

Η Νικόλ Ντεντόν υπήρξε για μια δεκαετία επικεφαλής μιας αυτοκρατορίας κέντρων ευεξίας που μετέτρεπε τη σεξουαλική διέγερση σε πρακτική διαλογισμού. Τώρα αντιμετωπίζει την κατηγορία της εκμετάλλευσης των εργαζομένων στην εταιρεία που ίδρυσε.
THE LIFO TEAM
Διατροφή και γυμναστική: Με τόσα trends στο TikTok πώς θα βρω αυτό που μου ταιριάζει;

Ζωή στα καλύτερά της / Διατροφή και γυμναστική: Με τόσα trends στο TikTok πώς θα βρω αυτό που μου ταιριάζει;

Mια συζήτηση για τις αλήθειες και τους μύθους της διατροφής και της γυμναστικής με τον αθλητικό επιστήμονα Γιάννη Κωτσή, στο πλαίσιο της νέας σειράς podcast «Ζωή στα καλύτερά της», με την υποστήριξη των συμπληρωμάτων διατροφής EVIOL.
THE LIFO TEAM
Burnout: Είναι απλή κόπωση ή κάτι βαθύτερο;

Ζωή στα καλύτερά της / Burnout: Είναι απλή κόπωση ή κάτι βαθύτερο;

Μια συζήτηση για το σύνδρομο εργασιακής εξουθένωσης με την κλινική-οργανωσιακή ψυχολόγο Έλενα Μπίκου, στο πλαίσιο της νέας σειράς podcast «Ζωή στα καλύτερά της», με την υποστήριξη των συμπληρωμάτων διατροφής EVIOL.
ΛΑΣΚΑΡΙΝΑ ΛΙΑΚΑΚΟΥ
ΙΟΥΛΙΑ ΑΡΜΑΓΟΥ

Good Business Directory Vol.5 / Ιουλία Αρμάγου: Επιστήμη, βιωσιμότητα και εξωστρέφεια από μια ελληνική εταιρεία που πρωτοπορεί

Σε μια ενδιαφέρουσα συζήτηση μιλά για την επιμονή της όσον αφορά την εξατομικευμένη φροντίδα του δέρματος, την έμφαση στη βιωσιμότητα, αλλά και την εξωστρέφεια, χάρη στην οποία η Juliette Armand βρίσκεται σε 42 χώρες(!).
ΕΦΗ ΑΝΕΣΤΗ